Calculator de IMC
Află indicele tău de masă corporală și vezi în ce categorie de greutate OMS se încadrează.
Ultima actualizare: 18 iunie 2026 · Verificat medical de TG we-Calculate Editorial TeamUnități
kg
cm
Pe baza intervalelor IMC ale OMS pentru adulți.
- 1
Height in metres
175 cm ÷ 100 = 1,75 m - 2
Square the height
1,75 × 1,75 = 3,063 m² - 3
Indice de masă corporală
70 ÷ 3,063 = 22,9Weight divided by height squared (kg/m²).
Cum se calculează IMC?
IMC se calculează împărțind greutatea în kilograme la pătratul înălțimii în metri (kg/m²). În unități imperiale, înmulțiți greutatea în livre cu 703 și împărțiți la înălțimea în inci la pătrat. Rezultatul plasează adulții în categoriile OMS, de la subponderal la obez.
Formulă
How this is calculated
Indicele de masă corporală exprimă masa corpului în raport cu înălțimea sub forma unui singur număr, în kilograme pe metru pătrat (kg/m²). Calculatorul folosește doar două date de intrare: greutatea și înălțimea ta. Totul este convertit mai întâi în unități SI — greutatea în kilograme, înălțimea în metri — apoi IMC se obține împărțind greutatea la pătratul înălțimii. Ridicarea înălțimii la pătrat este ceea ce face raportul aproape independent de constituție, astfel încât o persoană înaltă și una scundă, ambele de proporții „medii”, ajung la o valoare similară.
Cu unitățile imperiale se aplică aceeași matematică după conversie: livrele devin kilograme (×0,45359237), iar picioarele plus inchii devin metri (×0,0254 per inch), ceea ce echivalează cu binecunoscuta formulă rapidă greutate(lb) × 703 ÷ înălțime(in)². Numărul rezultat este comparat cu pragurile OMS pentru adulți: sub 18,5 subponderal, 18,5–24,9 normal, 25–29,9 supraponderal și 30 sau peste obezitate.
IMC este un indicator de screening, nu o măsurare a compoziției corporale. Nu poate distinge mușchiul de grăsime, așa că supraestimează riscul pentru persoanele foarte musculoase și îl subestimează atunci când masa slabă este redusă. Este de asemenea destinat adulților cu vârsta de 20+ — pentru copii se aplică diagrame procentuale diferite, iar el ignoră vârsta, sexul și distribuția grăsimii.
Exemple
| Intrare | Rezultat |
|---|---|
| Weight 70 kg, height 1.75 m | BMI 22.9 — normal weight |
| Weight 68 kg, height 1.65 m | BMI 25.0 — overweight (just over the threshold) |
| Weight 154 lb, height 69 in (5 ft 9 in) | BMI 22.7 — normal weight |
Despre acest calculator
Indicele de masă corporală (IMC) este un simplu număr de screening care raportează greutatea ta la înălțimea ta. A fost dezvoltat în secolul al XIX-lea de Adolphe Quetelet și este folosit acum în întreaga lume de clinicieni și organisme de sănătate publică, inclusiv de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), ca indicator rapid de primă instanță pentru a evalua dacă o persoană are o greutate sănătoasă pentru înălțimea sa.
Formula este simplă. În unități metrice, IMC este egal cu greutatea ta în kilograme împărțită la pătratul înălțimii tale în metri (kg/m pătrat). În unități imperiale, IMC este egal cu 703 înmulțit cu greutatea ta în livre, împărțit la pătratul înălțimii tale în inci. Ridicarea înălțimii la pătrat menține indicele aproximativ independent de cât de înalt ești, astfel încât aceleași praguri se aplică majorității adulților.
Pentru a folosi acest calculator, alege sistemul de unități, apoi introdu înălțimea și greutatea ta actuală. Instrumentul calculează instantaneu IMC-ul tău și îl plasează în categoria OMS corespunzătoare. Poți ajusta valorile introduse pentru a vedea cum ar schimba rezultatul pierderea sau câștigarea câtorva kilograme, ceea ce este util pentru stabilirea unor obiective realiste.
Interpretează rezultatul folosind benzile standard OMS pentru adulți: sub 18,5 este subponderal, 18,5 până la 24,9 este greutate normală, 25,0 până la 29,9 este supraponderal, iar 30,0 sau peste este obezitate (împărțită mai departe în clasele 1, 2 și 3). Un IMC de 22,9, de exemplu, se situează confortabil în intervalul sănătos.
IMC-ul are limite reale. Deoarece folosește doar înălțimea și greutatea, nu poate distinge mușchiul de grăsime, astfel încât sportivii foarte musculoși pot apărea ca supraponderali, în timp ce adulții în vârstă care au pierdut masă musculară pot apărea ca normali în ciuda excesului de grăsime. De asemenea, este mai puțin fiabil pentru femeile însărcinate, copii (care au nevoie de grafice specifice vârstei și sexului) și unele grupuri etnice. Tratează IMC-ul ca un punct de plecare, nu ca un diagnostic, și combină-l cu măsurarea circumferinței taliei și cu sfatul unui clinician.
Întrebări frecvente
Pentru majoritatea adulților, un IMC între 18,5 și 24,9 este considerat de OMS intervalul sănătos sau normal. Sub 18,5 este clasificat ca subponderal, iar 25 sau peste ca supraponderal. Aceste benzi se aplică atât bărbaților, cât și femeilor cu vârsta de aproximativ 20 de ani și peste.
Formula IMC și pragurile categoriilor sunt identice pentru bărbații și femeile adulte. Totuși, femeile au în mod natural mai multă grăsime corporală la același IMC, astfel încât numărul descrie greutatea raportată la înălțime, mai degrabă decât procentul de grăsime corporală. Pentru o estimare specifică grăsimii, folosește un calculator de grăsime corporală.
IMC-ul ia în calcul toată greutatea ta, inclusiv mușchii, care sunt mai denși decât grăsimea. Sportivii și persoanele care ridică greutăți pot avea un IMC ridicat în timp ce au foarte puțină grăsime. În această situație, măsuri precum circumferința taliei sau procentul de grăsime corporală sunt mai informative decât IMC-ul singur.
Nu în același mod ca pentru adulți. Copiii și adolescenții sunt evaluați folosind grafice de percentile IMC-pentru-vârstă specifice vârstei și sexului, mai degrabă decât pragurile fixe pentru adulți, deoarece compoziția lor corporală se schimbă rapid pe măsură ce cresc. Folosește întotdeauna un grafic pediatric sau un medic pentru cei sub 20 de ani.
IMC-ul se schimbă doar atunci când se schimbă greutatea ta, deoarece înălțimea este fixă. O rată sigură de pierdere este de aproximativ 0,5 până la 1 kg (1 până la 2 livre) pe săptămână printr-un deficit caloric modest și activitate. Dietele drastice rapide pot scădea numărul repede, dar adesea pierd mușchi și apă în loc de grăsime.
Cunoscut și ca
Surse și referințe
TG we-Calculate Editorial Team. (2026). Calculator de IMC [Online calculator]. TG we-Calculate. https://we-calculate.com/ro/calculator/bmi-calculator
TG we-Calculate Editorial Team. "Calculator de IMC." TG we-Calculate. 2026. https://we-calculate.com/ro/calculator/bmi-calculator.
TG we-Calculate Editorial Team, "Calculator de IMC," TG we-Calculate, 2026. [Online]. Available: https://we-calculate.com/ro/calculator/bmi-calculator
@misc{wecalculate_bmi_calculator, title = {Calculator de IMC}, author = {{TG we-Calculate Editorial Team}}, howpublished = {\url{https://we-calculate.com/ro/calculator/bmi-calculator}}, year = {2026}, note = {TG we-Calculate} }
Te-a ajutat acest calculator?