Calculator de ovulație
Estimează când ovulezi și cele mai fertile zile pornind de la prima zi a ultimei menstruații și durata obișnuită a ciclului tău.
Ultima actualizare: 20 iunie 2026 · Verificat medical de TG we-Calculate Editorial TeamPrima zi a ultimei menstruații
zile
joi, 15 ian. 2026
- 1
Luteal phase (constant)
14The time from ovulation to the next period is the most stable part of the cycle at ~14 days. - 2
Ovulation — cycle day
28 − 14 = 14 - 3
Fertile window opens
cycle day 14 − 5 = 9 - 4
Fertile window closes
cycle day 14 + 1 = 15
Cum se calculează ovulația?
Ovulația este estimată ca următoarea menstruație așteptată minus 14 zile, ceea ce este egal cu prima zi a ultimei tale menstruații plus durata ciclului tău minus 14. Fereastra ta fertilă se întinde de la aproximativ cinci zile înainte de ovulație până în ziua de după, când concepția este cea mai probabilă.
Formulă
How this is calculated
Introduci două lucruri: prima zi a ultimei tale menstruații (UM, o dată calendaristică) și durata obișnuită a ciclului tău în zile întregi — numărul de zile de la începutul unei menstruații până la începutul următoarei, de obicei 21–35. Calculatorul proiectează mai întâi următoarea ta menstruație adăugând durata ciclului la UM. Apoi estimează ovulația folosind faza luteală, intervalul dintre ovulație și următoarea menstruație, care este partea cea mai stabilă a ciclului, de aproximativ 14 zile. Astfel, ovulația = următoarea menstruație − 14 zile = UM + (durata ciclului − 14). Numărul principal este pur și simplu acel număr de zile de la UM („ziua ciclului”).
Fereastra fertilă este apoi construită în jurul ovulației: se deschide cu 5 zile înainte (spermatozoizii pot supraviețui în tractul reproducător până la aproximativ 5 zile) și se închide la 1 zi după (ovulul trăiește aproximativ 24 de ore). Datele sunt calculate în zile întregi, așa că trecerile între luni și anii bisecți sunt gestionate corect.
Aceasta presupune un ciclu regulat și o fază luteală fixă de 14 zile, motiv pentru care este o estimare, nu un diagnostic. Datele de intrare în afara intervalului 21–45 de zile sunt respinse, iar ovulația reală se poate deplasa cu câteva zile, mai ales în cazul ciclurilor neregulate — urmărește temperatura bazală a corpului, mucusul cervical sau un test de ovulație pentru confirmare.
Exemple
| Intrare | Rezultat |
|---|---|
| Ultima menstruație 2026-01-01, ciclu de 28 de zile | Ovulație ~15 ian.; fertilă 10–16 ian.; următoarea menstruație 29 ian. |
| Ultima menstruație 2026-01-01, ciclu de 32 de zile | Ovulație ~19 ian.; fertilă 14–20 ian.; următoarea menstruație 2 feb. |
Despre acest calculator
Acest calculator de ovulație estimează ziua în care este cel mai probabil să ovulezi pe baza primei zile a ultimei tale menstruații (UM) și a duratei medii a ciclului tău. Deoarece faza luteală — perioada dintre ovulație și următoarea menstruație — este partea cea mai constantă a ciclului menstrual și durează aproximativ 14 zile, ovulația este estimată ca următoarea menstruație așteptată minus 14 zile, ceea ce este egal cu UM plus (durata ciclului − 14).
Fereastra fertilă se întinde pe cele cinci zile dinaintea ovulației până în ziua de după, deoarece spermatozoizii pot supraviețui în tractul reproducător până la aproximativ cinci zile, în timp ce ovulul trăiește aproximativ 24 de ore. Contactul sexual în această fereastră oferă cea mai bună șansă de concepție.
Acestea sunt estimări statistice, nu un diagnostic. Momentul ovulației variază de la o persoană la alta și de la un ciclu la altul, mai ales în cazul ciclurilor neregulate. Pentru o indicație mai precisă, urmărește temperatura bazală a corpului, mucusul cervical sau folosește un test de ovulație și consultă un profesionist din domeniul sănătății pentru sfaturi personalizate.
Întrebări frecvente
Ești cea mai fertilă în zilele care preced ovulația și în ziua ovulației. Acest calculator marchează o fereastră fertilă de aproximativ cinci zile înainte de ovulație până în ziua de după, ziua dinaintea ovulației și ziua ovulației fiind cele mai fertile.
Oferă o estimare pe baza comportamentului mediu al ciclului. Ovulația reală se poate deplasa cu câteva zile, în special în cazul ciclurilor neregulate, așa că folosește-l ca ghid alături de semnele corpului sau de un test de ovulație.
Pentru ciclurile neregulate, estimările calendaristice sunt mai puțin fiabile. Urmărirea temperaturii bazale, a mucusului cervical sau folosirea testelor de ovulație oferă o imagine mai bună a momentului tău individual.
Cunoscut și ca
Surse și referințe
TG we-Calculate Editorial Team. (2026). Calculator de ovulație [Online calculator]. TG we-Calculate. https://we-calculate.com/ro/calculator/ovulation-calculator
TG we-Calculate Editorial Team. "Calculator de ovulație." TG we-Calculate. 2026. https://we-calculate.com/ro/calculator/ovulation-calculator.
TG we-Calculate Editorial Team, "Calculator de ovulație," TG we-Calculate, 2026. [Online]. Available: https://we-calculate.com/ro/calculator/ovulation-calculator
@misc{wecalculate_ovulation_calculator, title = {Calculator de ovulație}, author = {{TG we-Calculate Editorial Team}}, howpublished = {\url{https://we-calculate.com/ro/calculator/ovulation-calculator}}, year = {2026}, note = {TG we-Calculate} }
Te-a ajutat acest calculator?