Калкулатор за менструация
Въведете началната дата на последната си менструация и данните за цикъла, за да прогнозирате следващите три менструации и предполагаемия ден на овулация.
Последна актуализация: 20 юни 2026 г. · Медицински прегледано от TG we-Calculate Editorial TeamНачална дата на последната менструация
дни
дни
чт, 29.01.2026 г. — пн, 2.02.2026 г.
Как се изчислява следващата менструация?
Добавете средната дължина на цикъла си към началната дата на последната менструация, за да намерите следващата начална дата, след което повторете за всеки бъдещ цикъл. Менструацията продължава обичайния ви брой дни на кървене. Овулацията се изчислява около 14 дни преди началото на следващата менструация.
Формула
How this is calculated
Калкулаторът използва три входни данни: календарната дата, на която е започнал последният ви цикъл, средната дължина на цикъла ви в цели дни (интервалът от началото на един цикъл до началото на следващия, обикновено 21–35) и обичайната ви продължителност на кървене в цели дни. Дължината на цикъла и продължителността се отрязват до цели числа, а началната дата се чете като местна календарна дата, така че преходите между месеци и високосни години се обработват точно.
За да прогнозира всеки предстоящ цикъл, той добавя дължината на цикъла към последната начална дата веднъж за всеки бъдещ цикъл: следващото начало е последноНачало + дължинаНаЦикъла, следващото след него е последноНачало + 2×дължинаНаЦикъла, и така нататък за три цикъла. Крайната дата на всеки цикъл е неговото начало плюс (продължителност − 1) дни, защото първият ден е първият ден на кървене. Овулацията се изчислява като началото на следващия цикъл минус 14 дни, предполагаемата дължина на лутеалната фаза, която остава приблизително постоянна дори когато дължината на цикъла се различава.
Този календарен метод приема редовни, предвидими цикли. Той не може да отчете променливостта на цикъла, стрес, болест, пътуване, кърмене, перименопауза или хормонална контрацепция, затова датите са само оценки и не трябва да се използват като контрацепция.
Примери
| Входни данни | Резултат |
|---|---|
| Последна менструация 2026-01-01, 28-дневен цикъл, 5-дневна менструация | Следваща менструация 2026-01-29 до 2026-02-02; овулация около 2026-01-15 |
| Последна менструация 2026-01-01, 30-дневен цикъл | Следващата менструация започва 2026-01-31 |
| Последна менструация 2026-02-10, 21-дневен цикъл | Следващата менструация започва 2026-03-03 |
За този калкулатор
Калкулаторът за менструация използва календарния метод, за да изчисли кога е вероятно да настъпят бъдещите ви менструации. Започвайки от първия ден на най-скорошната ви менструация, той добавя средната дължина на цикъла веднъж за всеки следващ цикъл, за да прогнозира следващите три начални дати, и прилага обичайната ви продължителност на кървене, за да изчисли всяка крайна дата.
Той също изчислява овулацията, като изважда 14 дни от прогнозираното начало на следващата менструация, тъй като лутеалната фаза (времето между овулацията и следващата менструация) остава близка до 14 дни за повечето хора дори когато дължината на цикъла варира. Тези прогнози са изчисления: действителните цикли могат да се изместят при стрес, болест, пътуване, кърмене, перименопауза и хормонална контрацепция, затова приемайте датите като ориентир, а не като гаранция, и никога като форма на контрацепция.
Често задавани въпроси
Той е най-точен, когато циклите ви са редовни. Ако дължината на цикъла ви варира много, прогнозираните дати са груби изчисления и могат да се отклонят с няколко дни.
Овулацията се изчислява като приблизително 14 дни преди началото на следващата менструация, тъй като лутеалната фаза обикновено продължава около 14 дни независимо от общата дължина на цикъла.
Не. Календарните прогнози не са надеждна контрацепция, тъй като времето на овулация може да се измести. Използвайте доказан контрацептивен метод, ако искате да избегнете бременност.
Известен също като
Източници и препратки
TG we-Calculate Editorial Team. (2026). Калкулатор за менструация [Online calculator]. TG we-Calculate. https://we-calculate.com/bg/calculator/period-calculator
TG we-Calculate Editorial Team. "Калкулатор за менструация." TG we-Calculate. 2026. https://we-calculate.com/bg/calculator/period-calculator.
TG we-Calculate Editorial Team, "Калкулатор за менструация," TG we-Calculate, 2026. [Online]. Available: https://we-calculate.com/bg/calculator/period-calculator
@misc{wecalculate_period_calculator, title = {Калкулатор за менструация}, author = {{TG we-Calculate Editorial Team}}, howpublished = {\url{https://we-calculate.com/bg/calculator/period-calculator}}, year = {2026}, note = {TG we-Calculate} }
Помогна ли ви този калкулатор?