Ovulatsioonikalkulaator – ovulatsiooni arvutamine
Hinda, millal sa ovuleerid ja millised on su kõige viljakamad päevad, viimase menstruatsiooni esimesest päevast ja tavapärasest tsükli pikkusest.
Viimati uuendatud: 20. juuni 2026 · Meditsiiniliselt üle vaadanud TG we-Calculate Editorial TeamViimase menstruatsiooni esimene päev
päeva
N, 15. jaanuar 2026
- 1
Luteal phase (constant)
14The time from ovulation to the next period is the most stable part of the cycle at ~14 days. - 2
Ovulation — cycle day
28 − 14 = 14 - 3
Fertile window opens
cycle day 14 − 5 = 9 - 4
Fertile window closes
cycle day 14 + 1 = 15
Kuidas ovulatsiooni arvutatakse?
Ovulatsiooni hinnatakse kui su järgmist oodatavat menstruatsiooni miinus 14 päeva, mis võrdub viimase menstruatsiooni esimese päevaga pluss su tsükli pikkus miinus 14. Su viljakas aken kestab umbes viis päeva enne ovulatsiooni kuni järgmise päevani, mil viljastumine on kõige tõenäolisem.
Valem
How this is calculated
Sa sisestad kaks asja: oma viimase menstruatsiooni esimese päeva (LMP, kalendrikuupäev) ja oma tavapärase tsükli pikkuse täispäevades — päevade arvu ühe menstruatsiooni algusest järgmise alguseni, tavaliselt 21–35. Kalkulaator prognoosib kõigepealt sinu järgmise menstruatsiooni, liites LMP-le tsükli pikkuse. Seejärel hindab see ovulatsiooni luteaalfaasi abil, mis on ovulatsiooni ja järgmise menstruatsiooni vaheline lõik ning tsükli kõige stabiilsem osa umbes 14 päevaga. Seega ovulatsioon = järgmine menstruatsioon − 14 päeva = LMP + (tsükli pikkus − 14). Põhiarv on lihtsalt see päevade arv LMP-st ("tsüklipäev").
Viljakas aken ehitatakse seejärel ovulatsiooni ümber: see avaneb 5 päeva varem (spermid võivad reproduktiivteedes ellu jääda kuni umbes 5 päeva) ja sulgub 1 päev hiljem (munarakk elab ligikaudu 24 tundi). Kuupäevad arvutatakse täispäevades, seega kuu- ja liigaasta üleminekuid käsitletakse õigesti.
See eeldab korrapärast tsüklit ja fikseeritud 14-päevast luteaalfaasi, mistõttu on tegemist hinnanguga, mitte diagnoosiga. Sisendid väljaspool 21–45 päeva lükatakse tagasi ning tegelik ovulatsioon võib nihkuda mitme päeva võrra, eriti ebakorrapäraste tsüklite korral — kinnitamiseks jälgi basaalkehatemperatuuri, emakakaelalima või kasuta ovulatsioonitesti.
Näited
| Sisend | Tulemus |
|---|---|
| Viimane menstruatsioon 2026-01-01, 28-päevane tsükkel | Ovulatsioon ~15. jaan; viljakas 10.–16. jaan; järgmine menstruatsioon 29. jaan |
| Viimane menstruatsioon 2026-01-01, 32-päevane tsükkel | Ovulatsioon ~19. jaan; viljakas 14.–20. jaan; järgmine menstruatsioon 2. veebr |
Selle kalkulaatori kohta
See ovulatsiooni kalkulaator hindab päeva, mil su ovulatsioon kõige tõenäolisemalt toimub, lähtudes viimase menstruatsiooni (LMP) esimesest päevast ja su tsükli keskmisest pikkusest. Kuna luteaalfaas — aeg ovulatsiooni ja järgmise menstruatsiooni vahel — on menstruaaltsükli kõige püsivam osa ja kestab umbes 14 päeva, hinnatakse ovulatsiooni kui su järgmist oodatavat menstruatsiooni miinus 14 päeva, mis võrdub LMP pluss (tsükli pikkus − 14).
Viljakas aken hõlmab viit päeva enne ovulatsiooni kuni järgmise päevani, kuna seemnerakud võivad reproduktiivteedes ellu jääda kuni umbes viis päeva, samas kui munarakk elab umbes 24 tundi. Vahekorras olemine sel ajavahemikul annab parima viljastumisšansi.
Need on statistilised hinnangud, mitte diagnoos. Ovulatsiooni ajastus varieerub inimeste vahel ja tsüklist tsüklisse, eriti ebaregulaarsete tsüklitega. Täpsema näidu saamiseks jälgi basaalkehatemperatuuri, emakakaela lima või kasuta ovulatsioonitesti, ning räägi personaalse nõuande saamiseks tervishoiutöötajaga.
Korduma kippuvad küsimused
Sa oled kõige viljakam mõne päeva jooksul enne ovulatsiooni ja sealhulgas ovulatsioonipäeval. See kalkulaator märgib viljaka akna umbes viis päeva enne ovulatsiooni kuni järgmise päevani, kusjuures ovulatsioonile eelnev päev ja ovulatsioonipäev on kõige viljakamad.
See annab hinnangu keskmise tsüklikäitumise põhjal. Tegelik ovulatsioon võib nihkuda mitme päeva võrra, eriti ebaregulaarsete tsüklitega, seega kasuta seda juhisena koos kehasignaalide või ovulatsioonitestiga.
Ebaregulaarsete tsüklite puhul on kalendripõhised hinnangud vähem usaldusväärsed. Basaalkehatemperatuuri, emakakaela lima jälgimine või ovulatsioonitestide kasutamine annab parema pildi sinu individuaalsest ajastusest.
Tuntud ka kui
Allikad ja viited
TG we-Calculate Editorial Team. (2026). Ovulatsioonikalkulaator – ovulatsiooni arvutamine [Online calculator]. TG we-Calculate. https://we-calculate.com/et/calculator/ovulation-calculator
TG we-Calculate Editorial Team. "Ovulatsioonikalkulaator – ovulatsiooni arvutamine." TG we-Calculate. 2026. https://we-calculate.com/et/calculator/ovulation-calculator.
TG we-Calculate Editorial Team, "Ovulatsioonikalkulaator – ovulatsiooni arvutamine," TG we-Calculate, 2026. [Online]. Available: https://we-calculate.com/et/calculator/ovulation-calculator
@misc{wecalculate_ovulation_calculator, title = {Ovulatsioonikalkulaator – ovulatsiooni arvutamine}, author = {{TG we-Calculate Editorial Team}}, howpublished = {\url{https://we-calculate.com/et/calculator/ovulation-calculator}}, year = {2026}, note = {TG we-Calculate} }
Kas see kalkulaator aitas sind?