Ovulációs kalkulátor
Becsüld meg, mikor van az ovulációd és melyek a legtermékenyebb napjaid az utolsó menstruáció első napjából és a szokásos ciklushosszodból.
Utoljára frissítve: 2026. június 20. · Orvosilag ellenőrizte TG we-Calculate Editorial TeamAz utolsó menstruáció első napja
nap
2026. jan. 15., Cs
- 1
Luteal phase (constant)
14The time from ovulation to the next period is the most stable part of the cycle at ~14 days. - 2
Ovulation — cycle day
28 − 14 = 14 - 3
Fertile window opens
cycle day 14 − 5 = 9 - 4
Fertile window closes
cycle day 14 + 1 = 15
Hogyan számítják ki az ovulációt?
Az ovulációt a következő várható menstruáció mínusz 14 napra becsüljük, ami az utolsó menstruáció első napja plusz a ciklushossz mínusz 14. A termékeny időszakod körülbelül öt nappal az ovuláció előttől az utána lévő napig tart, amikor a fogantatás a legvalószínűbb.
Képlet
How this is calculated
Két dolgot adsz meg: az utolsó menstruációd első napját (az LMP, egy naptári dátum) és a szokásos ciklushosszadat egész napokban — az egyik menstruáció kezdetétől a következő kezdetéig tartó napok számát, tipikusan 21–35. A kalkulátor először megbecsüli a következő menstruációdat a ciklushosszat az LMP-hez adva. Ezután megbecsüli az ovulációt a luteális fázis segítségével, amely az ovuláció és a következő menstruáció közötti szakasz, és a ciklus legstabilabb része, nagyjából 14 nap. Így ovuláció = következő menstruáció − 14 nap = LMP + (ciklushossz − 14). A fő szám egyszerűen ez a napszám az LMP-től (a „ciklusnap”).
A termékeny ablak ezután az ovuláció köré épül: 5 nappal előtte nyílik meg (a spermiumok akár körülbelül 5 napig is túlélhetnek a reproduktív traktusban), és 1 nappal utána zárul (a petesejt nagyjából 24 óráig él). A dátumok egész napokban számolódnak, így a hónap- és szökőév-átfordulások helyesen kezeltek.
Ez szabályos ciklust és rögzített 14 napos luteális fázist feltételez, ezért ez egy becslés, nem diagnózis. A 21–45 napon kívüli bemeneteket elutasítja, és a valós ovuláció több nappal eltolódhat, különösen szabálytalan ciklusoknál — kövesd a bazális testhőmérsékletet, a méhnyaknyákot, vagy használj ovulációs tesztet a megerősítéshez.
Példák
| Bemenet | Eredmény |
|---|---|
| Utolsó menstruáció 2026-01-01, 28 napos ciklus | Ovuláció ~jan. 15.; termékeny jan. 10–16.; következő menstruáció jan. 29. |
| Utolsó menstruáció 2026-01-01, 32 napos ciklus | Ovuláció ~jan. 19.; termékeny jan. 14–20.; következő menstruáció febr. 2. |
Erről a kalkulátorról
Ez az ovulációs kalkulátor megbecsüli azt a napot, amikor a legvalószínűbb, hogy ovulálsz, az utolsó menstruáció (LMP) első napja és a ciklusod átlagos hossza alapján. Mivel a luteális fázis – az ovuláció és a következő menstruáció közötti idő – a menstruációs ciklus legállandóbb része, és körülbelül 14 napig tart, az ovulációt a következő várható menstruáció mínusz 14 napra becsüljük, ami az LMP plusz (ciklushossz − 14) értékkel egyenlő.
A termékeny időszak az ovuláció előtti öt naptól az utána lévő napig terjed, mert a spermiumok akár körülbelül öt napig is túlélhetnek a nemi szervekben, miközben a petesejt nagyjából 24 órán át él. Az ebben az időszakban történő közösülés adja a legjobb esélyt a fogantatásra.
Ezek statisztikai becslések, nem diagnózisok. Az ovuláció időzítése emberenként és ciklusonként eltér, különösen szabálytalan ciklusok esetén. Pontosabb jelzéshez kövesd az alaphőmérsékletet, a méhnyaknyákot, vagy használj ovulációs tesztet, és személyre szabott tanácsért fordulj egészségügyi szakemberhez.
Gyakran ismételt kérdések
A legtermékenyebb az ovulációt megelőző néhány napon és magán az ovuláció napján vagy. Ez a kalkulátor egy termékeny időszakot jelöl meg körülbelül öt nappal az ovuláció előttől az utána lévő napig, ahol az ovuláció előtti nap és az ovuláció napja a legtermékenyebb.
Átlagos ciklusviselkedésen alapuló becslést ad. A valódi ovuláció több nappal eltolódhat, különösen szabálytalan ciklusoknál, ezért használd útmutatóként a testi jelek vagy egy ovulációs teszt mellett.
Szabálytalan ciklusoknál a naptáralapú becslések kevésbé megbízhatóak. Az alaphőmérséklet, a méhnyaknyák követése vagy ovulációs tesztcsíkok használata jobb képet ad az egyéni időzítésedről.
Más néven
Források és hivatkozások
TG we-Calculate Editorial Team. (2026). Ovulációs kalkulátor [Online calculator]. TG we-Calculate. https://we-calculate.com/hu/calculator/ovulation-calculator
TG we-Calculate Editorial Team. "Ovulációs kalkulátor." TG we-Calculate. 2026. https://we-calculate.com/hu/calculator/ovulation-calculator.
TG we-Calculate Editorial Team, "Ovulációs kalkulátor," TG we-Calculate, 2026. [Online]. Available: https://we-calculate.com/hu/calculator/ovulation-calculator
@misc{wecalculate_ovulation_calculator, title = {Ovulációs kalkulátor}, author = {{TG we-Calculate Editorial Team}}, howpublished = {\url{https://we-calculate.com/hu/calculator/ovulation-calculator}}, year = {2026}, note = {TG we-Calculate} }
Segített ez a kalkulátor?