Menstruációs kalkulátor
Add meg az utolsó menstruációd kezdő dátumát és a ciklusod adatait, hogy megjósold a következő három menstruációdat és a becsült ovulációs napodat.
Utoljára frissítve: 2026. június 20. · Orvosilag ellenőrizte TG we-Calculate Editorial TeamUtolsó menstruáció kezdő dátuma
nap
nap
2026. jan. 29., Cs — 2026. febr. 2., H
Hogyan számítod ki a következő menstruációdat?
Add hozzá az átlagos ciklushosszodat az utolsó menstruációd kezdő dátumához, hogy megtaláld a következő kezdődátumot, majd ismételd meg minden jövőbeli ciklusra. A menstruáció a szokásos vérzési napjaid számáig tart. Az ovulációt nagyjából 14 nappal a következő menstruáció kezdete elé becsüljük.
Képlet
How this is calculated
A kalkulátor három adatot kér: az utolsó menstruációd kezdetének naptári dátumát, az átlagos ciklushosszadat egész napokban (az egyik menstruáció kezdetétől a következő kezdetéig tartó távolság, tipikusan 21–35) és a szokásos vérzéses napjaid számát egész napokban. A ciklushossz és az időtartam egész számokra van csonkolva, a kezdődátumot pedig helyi naptári dátumként olvassa, így a hónap- és szökőév-átfordulások pontosan kezeltek.
Minden következő menstruáció kivetítéséhez a ciklushosszat hozzáadja az utolsó kezdődátumhoz egyszer jövőbeli ciklusonként: a következő kezdet utolsóKezdet + ciklushossz, az azt követő utolsóKezdet + 2×ciklushossz, és így tovább három ciklusra. Minden menstruáció végdátuma a kezdete plusz (időtartam − 1) nap, mert az első nap az első vérzéses nap. Az ovulációt a következő menstruáció kezdete mínusz 14 napként becsüljük, amely a luteális fázis feltételezett hossza, és nagyjából állandó marad még akkor is, ha a ciklushossz eltér.
Ez a naptári módszer szabályos, kiszámítható ciklusokat feltételez. Nem tudja figyelembe venni a ciklus ingadozását, a stresszt, a betegséget, az utazást, a szoptatást, a perimenopauzát vagy a hormonális fogamzásgátlást, így a dátumok csak becslések, és nem szabad fogamzásgátlásként használni őket.
Példák
| Bemenet | Eredmény |
|---|---|
| Utolsó menstruáció 2026-01-01, 28 napos ciklus, 5 napos menstruáció | Következő menstruáció 2026-01-29-től 2026-02-02-ig; ovuláció 2026-01-15 körül |
| Utolsó menstruáció 2026-01-01, 30 napos ciklus | Következő menstruáció kezdete 2026-01-31 |
| Utolsó menstruáció 2026-02-10, 21 napos ciklus | Következő menstruáció kezdete 2026-03-03 |
Erről a kalkulátorról
A menstruációs kalkulátor a naptármódszert használja annak becslésére, mikor érkeznek várhatóan a jövőbeli menstruációid. A legutóbbi menstruáció első napjától indulva minden egyes közelgő ciklushoz egyszer hozzáadja az átlagos ciklushosszodat, hogy kivetítse a következő három kezdődátumot, és a szokásos vérzési időtartamodat alkalmazza az egyes záródátumok becsléséhez.
Az ovulációt is megbecsüli úgy, hogy 14 napot von ki a következő megjósolt menstruáció kezdetéből, mert a luteális fázis (az ovuláció és a következő menstruáció közötti idő) a legtöbb embernél 14 nap körül marad még akkor is, ha a ciklushossz változik. Ezek a jóslatok becslések: a tényleges ciklusok eltolódhatnak stressz, betegség, utazás, szoptatás, perimenopauza és hormonális fogamzásgátlás hatására, ezért kezeld a dátumokat útmutatóként, ne garanciaként, és soha ne fogamzásgátlásként.
Gyakran ismételt kérdések
Akkor a legpontosabb, ha a ciklusaid szabályosak. Ha a ciklushosszad sokat változik, a megjósolt dátumok csak durva becslések, és több nappal is eltérhetnek.
Az ovulációt nagyjából 14 nappal a következő menstruáció kezdete elé becsüli, mivel a luteális fázis általában körülbelül 14 napig tart, függetlenül a teljes ciklushossztól.
Nem. A naptáralapú jóslatok nem megbízható fogamzásgátlás, mert az ovuláció időzítése eltolódhat. Használj bevált fogamzásgátló módszert, ha el akarod kerülni a terhességet.
Más néven
Források és hivatkozások
TG we-Calculate Editorial Team. (2026). Menstruációs kalkulátor [Online calculator]. TG we-Calculate. https://we-calculate.com/hu/calculator/period-calculator
TG we-Calculate Editorial Team. "Menstruációs kalkulátor." TG we-Calculate. 2026. https://we-calculate.com/hu/calculator/period-calculator.
TG we-Calculate Editorial Team, "Menstruációs kalkulátor," TG we-Calculate, 2026. [Online]. Available: https://we-calculate.com/hu/calculator/period-calculator
@misc{wecalculate_period_calculator, title = {Menstruációs kalkulátor}, author = {{TG we-Calculate Editorial Team}}, howpublished = {\url{https://we-calculate.com/hu/calculator/period-calculator}}, year = {2026}, note = {TG we-Calculate} }
Segített ez a kalkulátor?