Calcolatore delle mestruazioni
Inserisci la data di inizio dell'ultima mestruazione e i dettagli del ciclo per prevedere le tue prossime tre mestruazioni e il giorno stimato dell'ovulazione.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2026 · Revisionato dal punto di vista medico da TG we-Calculate Editorial TeamData di inizio dell'ultima mestruazione
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gio 29 gen 2026 — lun 2 feb 2026
Come si calcolano le prossime mestruazioni?
Aggiungi la durata media del tuo ciclo alla data di inizio dell'ultima mestruazione per trovare la prossima data di inizio, poi ripeti per ogni ciclo futuro. La mestruazione dura il tuo numero tipico di giorni di flusso. L'ovulazione si stima circa 14 giorni prima che inizino le prossime mestruazioni.
Formula
How this is calculated
Il calcolatore richiede tre dati: la data di calendario in cui è iniziata la tua ultima mestruazione, la durata media del tuo ciclo in giorni interi (l'intervallo dall'inizio di una mestruazione all'inizio della successiva, tipicamente 21–35) e la tua consueta durata del sanguinamento in giorni interi. La durata del ciclo e quella della mestruazione vengono troncate a numeri interi, e la data di inizio viene letta come data di calendario locale così da gestire esattamente i passaggi di mese e di anno bisestile.
Per proiettare ogni mestruazione futura aggiunge la durata del ciclo alla data dell'ultima mestruazione una volta per ciascun ciclo futuro: l'inizio successivo è ultimaMestruazione + durataCiclo, quello dopo è ultimaMestruazione + 2×durataCiclo, e così via per tre cicli. La data di fine di ogni mestruazione è il suo inizio più (durata − 1) giorni, perché il giorno uno è il primo giorno di sanguinamento. L'ovulazione viene stimata come l'inizio della mestruazione successiva meno 14 giorni, la durata presunta della fase luteale, che resta pressoché costante anche quando la durata del ciclo varia.
Questo metodo del calendario presuppone cicli regolari e prevedibili. Non può tenere conto della variabilità del ciclo, dello stress, di malattie, viaggi, allattamento, perimenopausa o contraccezione ormonale, quindi le date sono solo stime e non devono essere usate come metodo contraccettivo.
Esempi
| Dati | Risultato |
|---|---|
| Ultima mestruazione 2026-01-01, ciclo di 28 giorni, mestruazione di 5 giorni | Prossime mestruazioni dal 2026-01-29 al 2026-02-02; ovulazione intorno al 2026-01-15 |
| Ultima mestruazione 2026-01-01, ciclo di 30 giorni | Le prossime mestruazioni iniziano il 2026-01-31 |
| Ultima mestruazione 2026-02-10, ciclo di 21 giorni | Le prossime mestruazioni iniziano il 2026-03-03 |
Informazioni su questo calcolatore
Il calcolatore delle mestruazioni utilizza il metodo del calendario per stimare quando è probabile che arrivino le tue mestruazioni future. Partendo dal primo giorno delle tue mestruazioni più recenti, aggiunge la durata media del tuo ciclo una volta per ciascun ciclo successivo per proiettare le prossime tre date di inizio, e applica la tua consueta durata del flusso per stimare ciascuna data di fine.
Stima inoltre l'ovulazione sottraendo 14 giorni dall'inizio previsto delle prossime mestruazioni, perché la fase luteale (il tempo tra l'ovulazione e le mestruazioni successive) resta vicina ai 14 giorni per la maggior parte delle persone anche quando la durata del ciclo varia. Queste previsioni sono stime: i cicli reali possono spostarsi a causa di stress, malattia, viaggi, allattamento, perimenopausa e contraccezione ormonale, quindi considera le date come una guida e non come una garanzia e mai come una forma di contraccezione.
Domande frequenti
È più accurato quando i tuoi cicli sono regolari. Se la durata del tuo ciclo varia molto, le date previste sono stime approssimative e possono discostarsi di alcuni giorni.
L'ovulazione si stima a circa 14 giorni prima dell'inizio delle prossime mestruazioni, poiché la fase luteale tende a durare circa 14 giorni indipendentemente dalla durata totale del ciclo.
No. Le previsioni basate sul calendario non sono una contraccezione affidabile perché il momento dell'ovulazione può spostarsi. Usa un metodo contraccettivo comprovato se vuoi evitare una gravidanza.
Conosciuto anche come
Fonti e riferimenti
TG we-Calculate Editorial Team. (2026). Calcolatore delle mestruazioni [Online calculator]. TG we-Calculate. https://we-calculate.com/it/calculator/period-calculator
TG we-Calculate Editorial Team. "Calcolatore delle mestruazioni." TG we-Calculate. 2026. https://we-calculate.com/it/calculator/period-calculator.
TG we-Calculate Editorial Team, "Calcolatore delle mestruazioni," TG we-Calculate, 2026. [Online]. Available: https://we-calculate.com/it/calculator/period-calculator
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