Ovulācijas kalkulators
Aprēķiniet, kad notiek ovulācija un kuras ir jūsu auglīgākās dienas, pēc pēdējās menstruācijas pirmās dienas un parastā cikla garuma.
Pēdējoreiz atjaunināts: 2026. gada 20. jūnijs · Medicīniski pārbaudījis TG we-Calculate Editorial TeamPēdējās menstruācijas pirmā diena
dienas
ceturtd., 2026. g. 15. janv.
- 1
Luteal phase (constant)
14The time from ovulation to the next period is the most stable part of the cycle at ~14 days. - 2
Ovulation — cycle day
28 − 14 = 14 - 3
Fertile window opens
cycle day 14 − 5 = 9 - 4
Fertile window closes
cycle day 14 + 1 = 15
Kā aprēķina ovulāciju?
Ovulāciju aprēķina kā nākamās gaidāmās menstruācijas mīnus 14 dienas, kas ir vienāds ar pēdējās menstruācijas pirmo dienu plus cikla garums mīnus 14. Jūsu auglīgais periods ilgst no aptuveni piecām dienām pirms ovulācijas līdz nākamajai dienai pēc tās, kad ieņemšana ir visticamākā.
Formula
How this is calculated
Jūs ievadāt divas lietas: jūsu pēdējās menstruālās perioda pirmo dienu (LMP, kalendārs datums) un jūsu parasto cikla garumu veselās dienās — dienu skaits no viena perioda sākuma līdz nākamā sākumam, parasti 21–35. Kalkulators vispirms prognozē jūsu nākamo periodu, pieskaitot cikla garumu LMP. Pēc tam tas novērtē ovulāciju, izmantojot luteālo fāzi, posmu starp ovulāciju un nākamo periodu, kas ir visstabilākā cikla daļa ar aptuveni 14 dienām. Tātad ovulācija = nākamais periods − 14 dienas = LMP + (cikla garums − 14). Galvenais skaitlis ir vienkārši šis dienu skaits no jūsu LMP (“cikla diena”).
Auglīgais logs tad tiek veidots ap ovulāciju: tas atveras 5 dienas iepriekš (spermatozoīdi var izdzīvot reproduktīvajā traktā līdz aptuveni 5 dienām) un aizveras 1 dienu vēlāk (olšūna dzīvo aptuveni 24 stundas). Datumi tiek aprēķināti veselās dienās, tāpēc mēnešu un garo gadu pārejas tiek apstrādātas pareizi.
Tas pieņem regulāru ciklu un fiksētu 14 dienu luteālo fāzi, tieši tāpēc tas ir novērtējums, nevis diagnoze. Ievaddati ārpus 21–45 dienām tiek noraidīti, un reāla ovulācija var nobīdīties par vairākām dienām, īpaši ar neregulāriem cikliem — sekojiet bazālajai ķermeņa temperatūrai, dzemdes kakla gļotām vai ovulācijas testam, lai apstiprinātu.
Piemēri
| Ievaddati | Rezultāts |
|---|---|
| Pēdējās menstruācijas 2026-01-01, 28 dienu cikls | Ovulācija ~15. janv.; auglīgs 10.–16. janv.; nākamās menstruācijas 29. janv. |
| Pēdējās menstruācijas 2026-01-01, 32 dienu cikls | Ovulācija ~19. janv.; auglīgs 14.–20. janv.; nākamās menstruācijas 2. febr. |
Par šo kalkulatoru
Šis ovulācijas kalkulators aprēķina dienu, kurā jums visticamāk notiks ovulācija, balstoties uz pēdējās menstruācijas (LMP) pirmo dienu un vidējo cikla garumu. Tā kā luteālā fāze — laiks starp ovulāciju un nākamajām menstruācijām — ir visnoturīgākā menstruālā cikla daļa un ilgst apmēram 14 dienas, ovulāciju aprēķina kā nākamās gaidāmās menstruācijas mīnus 14 dienas, kas ir vienāds ar LMP plus (cikla garums − 14).
Auglīgais periods aptver piecas dienas pirms ovulācijas līdz nākamajai dienai pēc tās, jo spermatozoīdi var izdzīvot reproduktīvajos ceļos līdz apmēram piecām dienām, bet olšūna dzīvo aptuveni 24 stundas. Dzimumakts šajā periodā dod vislabāko ieņemšanas iespēju.
Šīs ir statistiskas aplēses, nevis diagnoze. Ovulācijas laiks atšķiras starp cilvēkiem un no cikla uz ciklu, īpaši ar neregulāriem cikliem. Precīzākai norādei sekojiet bazālajai ķermeņa temperatūrai, dzemdes kakla gļotām vai izmantojiet ovulācijas prognozēšanas testu, un personalizētam padomam konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu.
Biežāk uzdotie jautājumi
Jūs esat visauglīgākā dažās dienās pirms ovulācijas un ovulācijas dienā. Šis kalkulators atzīmē auglīgo periodu no apmēram piecām dienām pirms ovulācijas līdz nākamajai dienai pēc tās, turklāt diena pirms ovulācijas un ovulācijas diena ir visauglīgākās.
Tas dod aplēsi, balstoties uz vidējo cikla uzvedību. Reālā ovulācija var nobīdīties par vairākām dienām, īpaši ar neregulāriem cikliem, tāpēc izmantojiet to kā norādi līdzās ķermeņa pazīmēm vai ovulācijas testam.
Neregulāriem cikliem kalendārās aplēses ir mazāk uzticamas. Bazālās ķermeņa temperatūras, dzemdes kakla gļotu sekošana vai ovulācijas prognozēšanas testu izmantošana sniedz labāku priekšstatu par jūsu individuālo laiku.
Pazīstams arī kā
Avoti un atsauces
TG we-Calculate Editorial Team. (2026). Ovulācijas kalkulators [Online calculator]. TG we-Calculate. https://we-calculate.com/lv/calculator/ovulation-calculator
TG we-Calculate Editorial Team. "Ovulācijas kalkulators." TG we-Calculate. 2026. https://we-calculate.com/lv/calculator/ovulation-calculator.
TG we-Calculate Editorial Team, "Ovulācijas kalkulators," TG we-Calculate, 2026. [Online]. Available: https://we-calculate.com/lv/calculator/ovulation-calculator
@misc{wecalculate_ovulation_calculator, title = {Ovulācijas kalkulators}, author = {{TG we-Calculate Editorial Team}}, howpublished = {\url{https://we-calculate.com/lv/calculator/ovulation-calculator}}, year = {2026}, note = {TG we-Calculate} }
Vai šis kalkulators jums palīdzēja?