Калькулятор менструации
Введите дату начала последней менструации и параметры цикла, чтобы спрогнозировать следующие три менструации и предполагаемый день овуляции.
Последнее обновление: 20 июня 2026 г. · Медицинскую проверку выполнил TG we-Calculate Editorial TeamДата начала последней менструации
дней
дней
чт, 29 янв. 2026 г. — пн, 2 февр. 2026 г.
Как рассчитать следующую менструацию?
Добавьте среднюю длину цикла к дате начала последней менструации, чтобы найти следующую дату начала, затем повторите для каждого будущего цикла. Менструация длится ваше типичное число дней кровотечения. Овуляция оценивается примерно за 14 дней до начала следующей менструации.
Формула
How this is calculated
Калькулятор принимает три значения: календарную дату начала вашей последней менструации, вашу среднюю длину цикла в целых днях (промежуток от начала одной менструации до начала следующей, обычно 21–35) и вашу обычную продолжительность кровотечения в целых днях. Длина цикла и продолжительность усекаются до целых чисел, а дата начала читается как местная календарная дата, поэтому переходы через месяц и високосный год обрабатываются точно.
Чтобы спрогнозировать каждую предстоящую менструацию, он прибавляет длину цикла к последней дате начала один раз на каждый будущий цикл: следующее начало — это последнее_начало + длина_цикла, следующее за ним — последнее_начало + 2×длина_цикла, и так далее на три цикла. Дата окончания каждой менструации — это её начало плюс (продолжительность − 1) дней, потому что первый день — это первый день кровотечения. Овуляция оценивается как начало следующей менструации минус 14 дней, предполагаемая длина лютеиновой фазы, которая остаётся примерно постоянной, даже когда длина цикла различается.
Этот календарный метод предполагает регулярные, предсказуемые циклы. Он не может учесть изменчивость цикла, стресс, болезнь, путешествия, грудное вскармливание, перименопаузу или гормональную контрацепцию, поэтому даты являются лишь оценками и не должны использоваться как контрацепция.
Примеры
| Ввод | Результат |
|---|---|
| Последняя менструация 2026-01-01, 28-дневный цикл, 5-дневная менструация | Следующая менструация с 2026-01-29 по 2026-02-02; овуляция около 2026-01-15 |
| Последняя менструация 2026-01-01, 30-дневный цикл | Следующая менструация начинается 2026-01-31 |
| Последняя менструация 2026-02-10, 21-дневный цикл | Следующая менструация начинается 2026-03-03 |
Об этом калькуляторе
Калькулятор менструации использует календарный метод для оценки того, когда ваши будущие менструации вероятно наступят. Начиная с первого дня вашей последней менструации, он добавляет среднюю длину вашего цикла по одному разу для каждого предстоящего цикла, чтобы спрогнозировать следующие три даты начала, и применяет вашу обычную продолжительность кровотечения для оценки каждой даты окончания.
Он также оценивает овуляцию, вычитая 14 дней из следующего прогнозируемого начала менструации, потому что лютеиновая фаза (время между овуляцией и следующей менструацией) у большинства людей остаётся близкой к 14 дням, даже когда длина цикла меняется. Эти прогнозы являются оценками: реальные циклы могут смещаться из-за стресса, болезни, путешествий, грудного вскармливания, перименопаузы и гормональной контрацепции, поэтому относитесь к датам как к ориентиру, а не гарантии, и никогда не как к форме контрацепции.
Часто задаваемые вопросы
Он наиболее точен, когда ваши циклы регулярны. Если длина вашего цикла сильно варьируется, прогнозируемые даты являются грубыми оценками и могут отличаться на несколько дней.
Овуляция оценивается примерно за 14 дней до начала вашей следующей менструации, поскольку лютеиновая фаза, как правило, длится около 14 дней независимо от общей длины цикла.
Нет. Календарные прогнозы не являются надёжной контрацепцией, потому что время овуляции может смещаться. Используйте проверенный метод контрацепции, если хотите избежать беременности.
Также известен как
TG we-Calculate Editorial Team. (2026). Калькулятор менструации [Online calculator]. TG we-Calculate. https://we-calculate.com/ru/calculator/period-calculator
TG we-Calculate Editorial Team. "Калькулятор менструации." TG we-Calculate. 2026. https://we-calculate.com/ru/calculator/period-calculator.
TG we-Calculate Editorial Team, "Калькулятор менструации," TG we-Calculate, 2026. [Online]. Available: https://we-calculate.com/ru/calculator/period-calculator
@misc{wecalculate_period_calculator, title = {Калькулятор менструации}, author = {{TG we-Calculate Editorial Team}}, howpublished = {\url{https://we-calculate.com/ru/calculator/period-calculator}}, year = {2026}, note = {TG we-Calculate} }
Этот калькулятор вам помог?