Kalkulačka ovulácie
Odhadnite, kedy ovulujete a ktoré sú vaše najplodnejšie dni, podľa prvého dňa poslednej menštruácie a obvyklej dĺžky cyklu.
Naposledy aktualizované: 20. júna 2026 · Medicínsky overil TG we-Calculate Editorial TeamPrvý deň poslednej menštruácie
dní
št 15. 1. 2026
- 1
Luteal phase (constant)
14The time from ovulation to the next period is the most stable part of the cycle at ~14 days. - 2
Ovulation — cycle day
28 − 14 = 14 - 3
Fertile window opens
cycle day 14 − 5 = 9 - 4
Fertile window closes
cycle day 14 + 1 = 15
Ako sa vypočíta ovulácia?
Ovulácia sa odhaduje ako vaša nasledujúca očakávaná menštruácia mínus 14 dní, čo sa rovná prvému dňu vašej poslednej menštruácie plus dĺžka cyklu mínus 14. Vaše plodné okno trvá od približne piatich dní pred ovuláciou po deň po nej, keď je počatie najpravdepodobnejšie.
Vzorec
How this is calculated
Zadáte dve veci: prvý deň vašej poslednej menštruácie (LMP, kalendárny dátum) a vašu obvyklú dĺžku cyklu v celých dňoch — počet dní od začiatku jednej menštruácie po začiatok ďalšej, zvyčajne 21–35. Kalkulačka najprv odhadne vašu ďalšiu menštruáciu pripočítaním dĺžky cyklu k LMP. Potom odhadne ovuláciu pomocou luteálnej fázy, úseku medzi ovuláciou a ďalšou menštruáciou, ktorý je najstabilnejšou časťou cyklu pri približne 14 dňoch. Takže ovulácia = ďalšia menštruácia − 14 dní = LMP + (dĺžka cyklu − 14). Hlavné číslo je jednoducho tento počet dní od vašej LMP („deň cyklu“).\n\nPlodné okno sa potom buduje okolo ovulácie: otvára sa 5 dní pred ňou (spermie môžu prežiť v reprodukčnom trakte približne až 5 dní) a zatvára sa 1 deň po nej (vajíčko žije zhruba 24 hodín). Dátumy sa počítajú v celých dňoch, takže prechody mesiacov a priestupných rokov sa spracúvajú správne.\n\nToto predpokladá pravidelný cyklus a pevnú 14-dňovú luteálnu fázu, preto ide o odhad, nie diagnózu. Vstupy mimo 21–45 dní sa odmietajú a skutočná ovulácia sa môže posunúť o niekoľko dní, najmä pri nepravidelných cykloch — pre potvrdenie sledujte bazálnu telesnú teplotu, cervikálny hlien alebo ovulačný test.
Príklady
| Vstup | Výsledok |
|---|---|
| Posledná menštruácia 2026-01-01, 28-dňový cyklus | Ovulácia ~15. jan; plodné 10. – 16. jan; nasledujúca menštruácia 29. jan |
| Posledná menštruácia 2026-01-01, 32-dňový cyklus | Ovulácia ~19. jan; plodné 14. – 20. jan; nasledujúca menštruácia 2. feb |
O tejto kalkulačke
Táto kalkulačka ovulácie odhaduje deň, kedy je najpravdepodobnejšie, že budete ovulovať, na základe prvého dňa vašej poslednej menštruácie (LMP) a priemernej dĺžky cyklu. Keďže luteálna fáza — čas medzi ovuláciou a nasledujúcou menštruáciou — je najkonzistentnejšou časťou menštruačného cyklu a trvá asi 14 dní, ovulácia sa odhaduje ako vaša nasledujúca očakávaná menštruácia mínus 14 dní, čo sa rovná LMP plus (dĺžka cyklu − 14).
Plodné okno zahŕňa päť dní pred ovuláciou až deň po nej, pretože spermie môžu prežiť v reprodukčnom trakte až asi päť dní, zatiaľ čo vajíčko žije približne 24 hodín. Pohlavný styk počas tohto okna dáva najlepšiu šancu na počatie.
Ide o štatistické odhady, nie o diagnózu. Načasovanie ovulácie sa líši medzi ľuďmi a od cyklu k cyklu, najmä pri nepravidelných cykloch. Pre presnejšiu indikáciu sledujte bazálnu telesnú teplotu, cervikálny hlien alebo použite ovulačný test a o personalizovanú radu sa poraďte so zdravotníckym odborníkom.
Často kladené otázky
Najplodnejšia ste v niekoľkých dňoch vedúcich k ovulácii vrátane nej. Táto kalkulačka označuje plodné okno od približne piatich dní pred ovuláciou až po deň po nej, pričom deň pred ovuláciou a deň ovulácie sú najplodnejšie.
Poskytuje odhad založený na priemernom správaní cyklu. Skutočná ovulácia sa môže posunúť o niekoľko dní, najmä pri nepravidelných cykloch, takže ju používajte ako vodidlo popri telesných príznakoch alebo ovulačnom teste.
Pri nepravidelných cykloch sú kalendárne odhady menej spoľahlivé. Sledovanie bazálnej telesnej teploty, cervikálneho hlienu alebo používanie ovulačných testov dáva lepší obraz o vašom individuálnom načasovaní.
Známe aj ako
Zdroje a odkazy
TG we-Calculate Editorial Team. (2026). Kalkulačka ovulácie [Online calculator]. TG we-Calculate. https://we-calculate.com/sk/calculator/ovulation-calculator
TG we-Calculate Editorial Team. "Kalkulačka ovulácie." TG we-Calculate. 2026. https://we-calculate.com/sk/calculator/ovulation-calculator.
TG we-Calculate Editorial Team, "Kalkulačka ovulácie," TG we-Calculate, 2026. [Online]. Available: https://we-calculate.com/sk/calculator/ovulation-calculator
@misc{wecalculate_ovulation_calculator, title = {Kalkulačka ovulácie}, author = {{TG we-Calculate Editorial Team}}, howpublished = {\url{https://we-calculate.com/sk/calculator/ovulation-calculator}}, year = {2026}, note = {TG we-Calculate} }
Pomohla vám táto kalkulačka?