Kalkulator menstruacije
Vnesite datum začetka zadnje menstruacije in podrobnosti o ciklu, da napoveste svoje naslednje tri menstruacije in ocenjeni dan ovulacije.
Zadnja posodobitev: 20. junij 2026 · Medicinsko pregledal TG we-Calculate Editorial TeamDatum začetka zadnje menstruacije
dni
dni
čet., 29. jan. 2026 — pon., 2. feb. 2026
Kako izračunate svojo naslednjo menstruacijo?
Datumu začetka vaše zadnje menstruacije prištejte povprečno dolžino cikla, da najdete datum naslednjega začetka, in nato to ponovite za vsak prihodnji cikel. Menstruacija traja vaše običajno število dni krvavitve. Ovulacija se oceni približno 14 dni pred začetkom naslednje menstruacije.
Formula
How this is calculated
Kalkulator potrebuje tri vnose: koledarski datum, ko se je začela vaša zadnja menstruacija, vašo povprečno dolžino cikla v celih dneh (razmik od začetka ene menstruacije do začetka naslednje, običajno 21–35) in vaše običajno trajanje krvavitve v celih dneh. Dolžina cikla in trajanje se okrnita na cela števila, datum začetka pa se bere kot lokalni koledarski datum, tako da so prehodi mesecev in prestopnih let obravnavani natančno.
Za projekcijo vsake prihajajoče menstruacije doda dolžino cikla k zadnjemu datumu začetka enkrat na vsak prihodnji cikel: naslednji začetek je zadnjiZačetek + dolžinaCikla, naslednji po tem je zadnjiZačetek + 2×dolžinaCikla in tako naprej za tri cikle. Datum konca vsake menstruacije je njen začetek plus (trajanje − 1) dni, ker je prvi dan prvi dan krvavitve. Ovulacija je ocenjena kot začetek naslednje menstruacije minus 14 dni, predpostavljena dolžina lutealne faze, ki ostaja približno stalna tudi, ko se dolžina cikla razlikuje.
Ta koledarska metoda predpostavlja redne, predvidljive cikle. Ne more upoštevati variabilnosti cikla, stresa, bolezni, potovanj, dojenja, perimenopavze ali hormonske kontracepcije, zato so datumi le ocene in se ne smejo uporabljati kot kontracepcija.
Primeri
| Vhodni podatki | Rezultat |
|---|---|
| Zadnja menstruacija 2026-01-01, 28-dnevni cikel, 5-dnevna menstruacija | Naslednja menstruacija 2026-01-29 do 2026-02-02; ovulacija okrog 2026-01-15 |
| Zadnja menstruacija 2026-01-01, 30-dnevni cikel | Naslednja menstruacija se začne 2026-01-31 |
| Zadnja menstruacija 2026-02-10, 21-dnevni cikel | Naslednja menstruacija se začne 2026-03-03 |
O tem kalkulatorju
Kalkulator menstruacije uporablja koledarsko metodo za ocenjevanje, kdaj bodo verjetno prišle vaše prihodnje menstruacije. Začenši od prvega dne vaše najnovejše menstruacije, enkrat za vsak prihajajoči cikel prišteje vašo povprečno dolžino cikla, da projicira naslednje tri datume začetka, ter uporabi vaše običajno trajanje krvavitve za oceno vsakega datuma konca.
Ovulacijo prav tako oceni tako, da od začetka naslednje napovedane menstruacije odšteje 14 dni, ker lutealna faza (čas med ovulacijo in naslednjo menstruacijo) pri večini ljudi ostane blizu 14 dni, tudi ko se dolžina cikla razlikuje. Te napovedi so ocene: dejanski cikli se lahko premaknejo zaradi stresa, bolezni, potovanja, dojenja, perimenopavze in hormonske kontracepcije, zato datume obravnavajte kot vodilo in ne kot zagotovilo ter nikoli kot obliko kontracepcije.
Pogosta vprašanja
Najbolj natančen je, ko so vaši cikli redni. Če se dolžina vašega cikla zelo razlikuje, so napovedani datumi grobe ocene in lahko odstopajo za nekaj dni.
Ovulacija se oceni približno 14 dni pred začetkom vaše naslednje menstruacije, saj lutealna faza običajno traja približno 14 dni ne glede na skupno dolžino cikla.
Ne. Koledarske napovedi niso zanesljiva kontracepcija, ker se časovni potek ovulacije lahko premakne. Če želite preprečiti nosečnost, uporabite preverjeno kontracepcijsko metodo.
Znano tudi kot
TG we-Calculate Editorial Team. (2026). Kalkulator menstruacije [Online calculator]. TG we-Calculate. https://we-calculate.com/sl/calculator/period-calculator
TG we-Calculate Editorial Team. "Kalkulator menstruacije." TG we-Calculate. 2026. https://we-calculate.com/sl/calculator/period-calculator.
TG we-Calculate Editorial Team, "Kalkulator menstruacije," TG we-Calculate, 2026. [Online]. Available: https://we-calculate.com/sl/calculator/period-calculator
@misc{wecalculate_period_calculator, title = {Kalkulator menstruacije}, author = {{TG we-Calculate Editorial Team}}, howpublished = {\url{https://we-calculate.com/sl/calculator/period-calculator}}, year = {2026}, note = {TG we-Calculate} }
Vam je ta kalkulator pomagal?