Calculadora de ovulación
Estima cuándo ovulas y tus días más fértiles a partir del primer día de tu último periodo y la duración habitual de tu ciclo.
Última actualización: 20 de junio de 2026 · Revisado médicamente por TG we-Calculate Editorial TeamPrimer día del último periodo
días
jue, 15 ene 2026
- 1
Luteal phase (constant)
14The time from ovulation to the next period is the most stable part of the cycle at ~14 days. - 2
Ovulation — cycle day
28 − 14 = 14 - 3
Fertile window opens
cycle day 14 − 5 = 9 - 4
Fertile window closes
cycle day 14 + 1 = 15
¿Cómo se calcula la ovulación?
La ovulación se estima como tu próximo periodo previsto menos 14 días, lo que equivale al primer día de tu último periodo más la duración de tu ciclo menos 14. Tu ventana fértil va desde unos cinco días antes de la ovulación hasta el día siguiente, cuando la concepción es más probable.
Fórmula
How this is calculated
Introduces dos cosas: el primer día de tu última menstruación (la FUM, una fecha del calendario) y tu duración habitual del ciclo en días completos —el número de días desde el inicio de un periodo hasta el inicio del siguiente, normalmente 21–35. La calculadora proyecta primero tu próximo periodo sumando la duración del ciclo a la FUM. Luego estima la ovulación usando la fase lútea, el tramo entre la ovulación y el siguiente periodo, que es la parte más estable del ciclo, de unos 14 días. Así, ovulación = próximo periodo − 14 días = FUM + (duración del ciclo − 14). El número principal es simplemente ese recuento de días desde tu FUM (el "día del ciclo").
La ventana fértil se construye luego en torno a la ovulación: se abre 5 días antes (los espermatozoides pueden sobrevivir en el tracto reproductivo hasta unos 5 días) y se cierra 1 día después (el óvulo vive aproximadamente 24 horas). Las fechas se calculan en días completos, por lo que los cambios de mes y los años bisiestos se manejan correctamente.
Esto supone un ciclo regular y una fase lútea fija de 14 días, razón por la cual es una estimación, no un diagnóstico. Los datos fuera del rango de 21–45 días se rechazan, y la ovulación real puede desplazarse varios días, sobre todo con ciclos irregulares —controla la temperatura basal, el moco cervical o un test de ovulación para confirmarla.
Ejemplos
| Entrada | Resultado |
|---|---|
| Último periodo 2026-01-01, ciclo de 28 días | Ovulación ~15 ene; fértil 10–16 ene; próximo periodo 29 ene |
| Último periodo 2026-01-01, ciclo de 32 días | Ovulación ~19 ene; fértil 14–20 ene; próximo periodo 2 feb |
Acerca de esta calculadora
Esta calculadora de ovulación estima el día en que es más probable que ovules a partir del primer día de tu último periodo menstrual (FUM) y la duración media de tu ciclo. Como la fase lútea —el tiempo entre la ovulación y tu próximo periodo— es la parte más constante del ciclo menstrual y dura unos 14 días, la ovulación se estima como tu próximo periodo previsto menos 14 días, lo que equivale a la FUM más (duración del ciclo − 14).
La ventana fértil abarca los cinco días anteriores a la ovulación hasta el día siguiente, porque los espermatozoides pueden sobrevivir en el tracto reproductor hasta unos cinco días mientras que el óvulo vive unas 24 horas. Mantener relaciones durante esta ventana ofrece la mejor probabilidad de concepción.
Estas son estimaciones estadísticas, no un diagnóstico. El momento de la ovulación varía entre personas y de un ciclo a otro, sobre todo con ciclos irregulares. Para una indicación más precisa, controla la temperatura basal, el moco cervical o usa un test de ovulación, y consulta a un profesional de la salud para obtener asesoramiento personalizado.
Preguntas frecuentes
Eres más fértil en los pocos días previos a la ovulación e incluido el día de la ovulación. Esta calculadora marca una ventana fértil desde unos cinco días antes de la ovulación hasta el día siguiente, siendo el día anterior y el día de la ovulación los más fértiles.
Ofrece una estimación basada en el comportamiento medio del ciclo. La ovulación real puede variar varios días, sobre todo con ciclos irregulares, así que úsala como guía junto con las señales corporales o un test de ovulación.
Con ciclos irregulares, las estimaciones de calendario son menos fiables. Controlar la temperatura basal, el moco cervical o usar tests de predicción de la ovulación da una imagen más clara de tu momento individual.
También conocido como
Fuentes y referencias
TG we-Calculate Editorial Team. (2026). Calculadora de ovulación [Online calculator]. TG we-Calculate. https://we-calculate.com/es/calculator/ovulation-calculator
TG we-Calculate Editorial Team. "Calculadora de ovulación." TG we-Calculate. 2026. https://we-calculate.com/es/calculator/ovulation-calculator.
TG we-Calculate Editorial Team, "Calculadora de ovulación," TG we-Calculate, 2026. [Online]. Available: https://we-calculate.com/es/calculator/ovulation-calculator
@misc{wecalculate_ovulation_calculator, title = {Calculadora de ovulación}, author = {{TG we-Calculate Editorial Team}}, howpublished = {\url{https://we-calculate.com/es/calculator/ovulation-calculator}}, year = {2026}, note = {TG we-Calculate} }
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