Calculadora del periodo menstrual
Introduce la fecha de inicio de tu último periodo y los detalles del ciclo para predecir tus próximos tres periodos y tu día estimado de ovulación.
Última actualización: 20 de junio de 2026 · Revisado médicamente por TG we-Calculate Editorial TeamFecha de inicio del último periodo
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jue, 29 ene 2026 — lun, 2 feb 2026
¿Cómo se calcula tu próximo periodo?
Suma la duración media de tu ciclo a la fecha de inicio de tu último periodo para encontrar la próxima fecha de inicio, y repite para cada ciclo futuro. El periodo dura tu número habitual de días de sangrado. La ovulación se estima unos 14 días antes de que comience el próximo periodo.
Fórmula
How this is calculated
La calculadora utiliza tres datos: la fecha del calendario en que empezó tu último periodo, la duración media de tu ciclo en días completos (el lapso desde el inicio de un periodo hasta el inicio del siguiente, normalmente 21–35) y tu duración habitual del sangrado en días completos. La duración del ciclo y la del sangrado se truncan a números enteros, y la fecha de inicio se lee como fecha del calendario local para que los cambios de mes y los años bisiestos se manejen con exactitud.
Para proyectar cada periodo próximo, suma la duración del ciclo a la última fecha de inicio una vez por cada ciclo futuro: el siguiente inicio es últimoInicio + duraciónCiclo, el siguiente es últimoInicio + 2×duraciónCiclo, y así sucesivamente durante tres ciclos. La fecha de fin de cada periodo es su inicio más (duración − 1) días, porque el día uno es el primer día de sangrado. La ovulación se estima como el inicio del próximo periodo menos 14 días, la duración supuesta de la fase lútea, que se mantiene prácticamente constante aunque la duración del ciclo varíe.
Este método de calendario supone ciclos regulares y predecibles. No puede tener en cuenta la variabilidad del ciclo, el estrés, la enfermedad, los viajes, la lactancia, la perimenopausia ni los anticonceptivos hormonales, por lo que las fechas son solo estimaciones y no deben usarse como método anticonceptivo.
Ejemplos
| Entrada | Resultado |
|---|---|
| Último periodo 2026-01-01, ciclo de 28 días, periodo de 5 días | Próximo periodo del 2026-01-29 al 2026-02-02; ovulación alrededor del 2026-01-15 |
| Último periodo 2026-01-01, ciclo de 30 días | El próximo periodo comienza el 2026-01-31 |
| Último periodo 2026-02-10, ciclo de 21 días | El próximo periodo comienza el 2026-03-03 |
Acerca de esta calculadora
La calculadora del periodo usa el método del calendario para estimar cuándo es probable que lleguen tus futuros periodos. Partiendo del primer día de tu periodo más reciente, suma la duración media de tu ciclo una vez por cada ciclo siguiente para proyectar las tres próximas fechas de inicio, y aplica tu duración habitual de sangrado para estimar cada fecha de fin.
También estima la ovulación restando 14 días al inicio del próximo periodo previsto, porque la fase lútea (el tiempo entre la ovulación y el próximo periodo) se mantiene cerca de los 14 días para la mayoría de las personas incluso cuando varía la duración del ciclo. Estas predicciones son estimaciones: los ciclos reales pueden variar con el estrés, la enfermedad, los viajes, la lactancia, la perimenopausia y la anticoncepción hormonal, así que trata las fechas como una guía y no como una garantía, y nunca como método anticonceptivo.
Preguntas frecuentes
Es más precisa cuando tus ciclos son regulares. Si la duración de tu ciclo varía mucho, las fechas previstas son estimaciones aproximadas y pueden desviarse varios días.
La ovulación se estima unos 14 días antes de que comience tu próximo periodo, ya que la fase lútea tiende a durar unos 14 días independientemente de la duración total del ciclo.
No. Las predicciones de calendario no son un anticonceptivo fiable porque el momento de la ovulación puede variar. Usa un método anticonceptivo probado si quieres evitar un embarazo.
También conocido como
Fuentes y referencias
TG we-Calculate Editorial Team. (2026). Calculadora del periodo menstrual [Online calculator]. TG we-Calculate. https://we-calculate.com/es/calculator/period-calculator
TG we-Calculate Editorial Team. "Calculadora del periodo menstrual." TG we-Calculate. 2026. https://we-calculate.com/es/calculator/period-calculator.
TG we-Calculate Editorial Team, "Calculadora del periodo menstrual," TG we-Calculate, 2026. [Online]. Available: https://we-calculate.com/es/calculator/period-calculator
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