Kalkulator tempa trčanja
Izračunajte svoj tempo trčanja i brzinu na temelju udaljenosti i vremena cilja.
km
min
= 5:00 per km
- 1
Running time
50 min - 2
Tempo
50 ÷ 10 = 5Total time divided by distance gives minutes per kilometre.
Formula
How this is calculated
Ovaj kalkulator uzima dva ulazna podatka — udaljenost koju ste pretrčali u kilometrima i vaše ukupno vrijeme završetka u minutama — i izvodi tri povezana broja. Tempo je jednostavno vrijeme podijeljeno udaljenošću, dajući minute po kilometru; na primjer 50 minuta na 10 km daje 5,0 min/km, što se prikazuje kao čitljivije 5:00 (mm:ss) po kilometru. Tempo je obrnuto proporcionalan brzini, pa pada kako trčite brže.
Brzina u km/h dobiva se dijeljenjem 60 (minuta u satu) s tempom u min/km: tempo 5:00/km jednak je 12 km/h. Tempo po milji je km tempo pomnožen s 1,609344, točnim brojem kilometara u statutskoj milji, zatim ponovno prikazan kao mm:ss.
Stupci za utrke primjenjuju vaš trenutni tempo na standardne udaljenosti 5K, 10K, polumaratona (21,0975 km) i maratona (42,195 km), projicirajući vrijeme završetka uz ujednačeni napor za svaku. Te projekcije pretpostavljaju savršeno konstantan tempo i ravan teren; u stvarnosti umor, uzbrdice, vjetar i vrućina obično usporavaju dulje napore, pa tretirajte procjene za dulje udaljenosti kao optimistične ciljeve, a ne jamstva.
Primjeri
| Ulazni podaci | Rezultat |
|---|---|
| 10 km u 50 minuta | Tempo 5:00 /km, brzina 12 km/h |
O ovom kalkulatoru
Tempo trčanja govori vam koliko vam treba da prijeđete jedan kilometar, izražen kao minute i sekunde po kilometru. To je najčešći način na koji trkači mjere napor jer ostaje dosljedan bez obzira na ukupnu udaljenost, što olakšava planiranje treninga i utrka. Ovaj kalkulator dijeli vaše ukupno vrijeme s udaljenošću kako bi dobio tempo, a zatim ga pretvara u brzinu i tempo po milji.
Tempo i brzina dvije su strane istog broja: brži tempo (manji min/km) znači veću brzinu u km/h. Koristite tempo za postavljanje ciljeva — primjerice, održavanje 5:00 min/km na 10 km jednako je završetku za 50 minuta. Pratite svoj tempo kroz treninge kako biste procijenili napredak kondicije i raspodijelili tempo u utrkama da ne krenete prebrzo.
Često postavljana pitanja
Podijelite svoje ukupno vrijeme u minutama s udaljenošću u kilometrima. Rezultat su minute po kilometru, obično prikazane kao mm:ss.
Tempo je vrijeme po udaljenosti (min/km), dok je brzina udaljenost po vremenu (km/h). Manji broj tempa znači veću brzinu.
Pomnožite svoj tempo po kilometru s 1,609, budući da je jedna milja jednaka otprilike 1,609 kilometara.
Poznato i kao
TG we-Calculate Editorial Team. (2026). Kalkulator tempa trčanja [Online calculator]. TG we-Calculate. https://we-calculate.com/hr/calculator/running-pace-calculator
TG we-Calculate Editorial Team. "Kalkulator tempa trčanja." TG we-Calculate. 2026. https://we-calculate.com/hr/calculator/running-pace-calculator.
TG we-Calculate Editorial Team, "Kalkulator tempa trčanja," TG we-Calculate, 2026. [Online]. Available: https://we-calculate.com/hr/calculator/running-pace-calculator
@misc{wecalculate_running_pace_calculator, title = {Kalkulator tempa trčanja}, author = {{TG we-Calculate Editorial Team}}, howpublished = {\url{https://we-calculate.com/hr/calculator/running-pace-calculator}}, year = {2026}, note = {TG we-Calculate} }
Je li vam ovaj kalkulator pomogao?