BMI-calculator
Vind je Body Mass Index en zie in welke WHO-gewichtscategorie deze valt.
Laatst bijgewerkt: 18 juni 2026 · Medisch beoordeeld door TG we-Calculate Editorial TeamEenheden
kg
cm
Gebaseerd op de WHO-BMI-categorieën voor volwassenen.
- 1
Height in metres
175 cm ÷ 100 = 1,75 m - 2
Square the height
1,75 × 1,75 = 3,063 m² - 3
Body Mass Index
70 ÷ 3,063 = 22,9Weight divided by height squared (kg/m²).
Hoe wordt de BMI berekend?
De BMI wordt berekend door je gewicht in kilogram te delen door het kwadraat van je lengte in meters (kg/m²). In imperiale eenheden vermenigvuldig je je gewicht in ponden met 703 en deel je door je lengte in inches in het kwadraat. De uitkomst plaatst volwassenen in WHO-categorieën van ondergewicht tot obesitas.
Formule
How this is calculated
De Body Mass Index drukt de lichaamsmassa in verhouding tot de lengte uit als één getal in kilogram per vierkante meter (kg/m²). De calculator vraagt slechts twee gegevens: je gewicht en je lengte. Alles wordt eerst omgerekend naar SI-eenheden — gewicht naar kilogram, lengte naar meter — waarna de BMI wordt gevonden door het gewicht te delen door de lengte in het kwadraat. Het kwadrateren van de lengte maakt de verhouding grotendeels onafhankelijk van de bouw, zodat een lang en een kort persoon met "gemiddelde" proporties op een vergelijkbare waarde uitkomen.
Met imperiale eenheden geldt dezelfde wiskunde na omrekening: ponden worden kilogram (×0,45359237) en voet plus inches worden meter (×0,0254 per inch), wat overeenkomt met de bekende snelle methode gewicht(lb) × 703 ÷ lengte(in)². Het resulterende getal wordt vergeleken met de WHO-afkapwaarden voor volwassenen: onder 18,5 ondergewicht, 18,5–24,9 normaal, 25–29,9 overgewicht en 30 of hoger obesitas.
BMI is een screeningsmaat, geen meting van de lichaamssamenstelling. Het kan spier niet van vet onderscheiden, dus het overschat het risico bij zeer gespierde mensen en onderschat het waar de vetvrije massa laag is. Het is ook bedoeld voor volwassenen vanaf 20 jaar — voor kinderen gelden andere percentielgrafieken — en het houdt geen rekening met leeftijd, geslacht en vetverdeling.
Voorbeelden
| Invoer | Resultaat |
|---|---|
| Weight 70 kg, height 1.75 m | BMI 22.9 — normal weight |
| Weight 68 kg, height 1.65 m | BMI 25.0 — overweight (just over the threshold) |
| Weight 154 lb, height 69 in (5 ft 9 in) | BMI 22.7 — normal weight |
Over deze rekenmachine
De Body Mass Index (BMI) is een eenvoudig screeningsgetal dat je gewicht in verhouding brengt tot je lengte. Het werd in de 19e eeuw ontwikkeld door Adolphe Quetelet en wordt nu wereldwijd gebruikt door artsen en volksgezondheidsinstanties, waaronder de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), als een snelle eerste indicatie of iemand een gezond gewicht heeft voor zijn of haar lengte.
De formule is eenvoudig. In metrische eenheden is de BMI gelijk aan je gewicht in kilogram gedeeld door het kwadraat van je lengte in meters (kg/m kwadraat). In imperiale eenheden is de BMI gelijk aan 703 vermenigvuldigd met je gewicht in ponden, gedeeld door het kwadraat van je lengte in inches. Door de lengte te kwadrateren blijft de index grotendeels onafhankelijk van hoe lang je bent, zodat dezelfde grenswaarden voor de meeste volwassenen gelden.
Om deze calculator te gebruiken, kies je je eenhedenstelsel en voer je vervolgens je lengte en je huidige gewicht in. De tool berekent direct je BMI en plaatst die in de bijbehorende WHO-categorie. Je kunt de invoer aanpassen om te zien hoe het verliezen of aankomen van een paar kilo het resultaat zou veranderen, wat handig is om realistische doelen te stellen.
Interpreteer het resultaat met de standaard WHO-grenswaarden voor volwassenen: onder 18,5 is ondergewicht, 18,5 tot 24,9 is een normaal gewicht, 25,0 tot 29,9 is overgewicht en 30,0 of hoger is obesitas (verder onderverdeeld in klasse 1, 2 en 3). Een BMI van 22,9 valt bijvoorbeeld comfortabel in het gezonde bereik.
De BMI heeft echte beperkingen. Omdat alleen lengte en gewicht worden gebruikt, kan het geen onderscheid maken tussen spier en vet, waardoor zeer gespierde atleten als overgewicht kunnen scoren terwijl oudere volwassenen die spiermassa hebben verloren als normaal kunnen scoren ondanks overtollig vet. Het is ook minder betrouwbaar voor zwangere vrouwen, kinderen (die leeftijds- en geslachtsspecifieke grafieken nodig hebben) en sommige etnische groepen. Beschouw de BMI als een uitgangspunt, niet als een diagnose, en combineer het met de buikomtrek en het advies van een arts.
Veelgestelde vragen
Voor de meeste volwassenen wordt een BMI tussen 18,5 en 24,9 door de WHO als het gezonde of normale bereik beschouwd. Onder 18,5 wordt geclassificeerd als ondergewicht en 25 of hoger als overgewicht. Deze grenswaarden gelden voor zowel mannen als vrouwen vanaf ongeveer 20 jaar.
De BMI-formule en de categoriegrenswaarden zijn identiek voor volwassen mannen en vrouwen. Vrouwen dragen bij dezelfde BMI echter van nature meer lichaamsvet, dus het getal beschrijft het gewicht-voor-lengte in plaats van het vetpercentage. Gebruik voor een vetspecifieke schatting een lichaamsvetcalculator.
De BMI telt al je gewicht mee, inclusief spieren, die dichter zijn dan vet. Atleten en mensen die aan krachttraining doen, kunnen een hoge BMI hebben terwijl ze heel weinig vet dragen. In die situatie zijn maten zoals de buikomtrek of het vetpercentage informatiever dan de BMI alleen.
Niet op dezelfde manier als voor volwassenen. Kinderen en tieners worden beoordeeld met leeftijds- en geslachtsspecifieke BMI-voor-leeftijd-percentielgrafieken in plaats van de vaste grenswaarden voor volwassenen, omdat hun lichaamssamenstelling snel verandert tijdens de groei. Gebruik voor min-20-jarigen altijd een pediatrische grafiek of een arts.
De BMI verandert alleen wanneer je gewicht verandert, aangezien je lengte vaststaat. Een veilig verliestempo is ongeveer 0,5 tot 1 kg (1 tot 2 lb) per week via een bescheiden caloriebeperking en beweging. Snelle crashdieten kunnen het getal snel doen dalen, maar verliezen vaak spier en water in plaats van vet.
Ook bekend als
Bronnen en referenties
TG we-Calculate Editorial Team. (2026). BMI-calculator [Online calculator]. TG we-Calculate. https://we-calculate.com/nl/calculator/bmi-calculator
TG we-Calculate Editorial Team. "BMI-calculator." TG we-Calculate. 2026. https://we-calculate.com/nl/calculator/bmi-calculator.
TG we-Calculate Editorial Team, "BMI-calculator," TG we-Calculate, 2026. [Online]. Available: https://we-calculate.com/nl/calculator/bmi-calculator
@misc{wecalculate_bmi_calculator, title = {BMI-calculator}, author = {{TG we-Calculate Editorial Team}}, howpublished = {\url{https://we-calculate.com/nl/calculator/bmi-calculator}}, year = {2026}, note = {TG we-Calculate} }
Heeft deze rekenmachine je geholpen?