Ovulatiecalculator
Schat wanneer je ovuleert en je meest vruchtbare dagen vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie en je gebruikelijke cycluslengte.
Laatst bijgewerkt: 20 juni 2026 · Medisch beoordeeld door TG we-Calculate Editorial TeamEerste dag van de laatste menstruatie
dagen
do 15 jan 2026
- 1
Luteal phase (constant)
14The time from ovulation to the next period is the most stable part of the cycle at ~14 days. - 2
Ovulation — cycle day
28 − 14 = 14 - 3
Fertile window opens
cycle day 14 − 5 = 9 - 4
Fertile window closes
cycle day 14 + 1 = 15
Hoe wordt de eisprong berekend?
De eisprong wordt geschat als je volgende verwachte menstruatie minus 14 dagen, wat gelijk is aan de eerste dag van je laatste menstruatie plus je cycluslengte minus 14. Je vruchtbare periode loopt van ongeveer vijf dagen vóór de eisprong tot en met de dag erna, wanneer conceptie het meest waarschijnlijk is.
Formule
How this is calculated
Je voert twee dingen in: de eerste dag van je laatste menstruatie (de LMP, een kalenderdatum) en je gebruikelijke cycluslengte in hele dagen — het aantal dagen vanaf het begin van de ene menstruatie tot het begin van de volgende, doorgaans 21–35. De calculator voorspelt eerst je volgende menstruatie door de cycluslengte bij de LMP op te tellen. Vervolgens schat ze de eisprong met behulp van de luteale fase, het traject tussen de eisprong en de volgende menstruatie, wat het stabielste deel van de cyclus is met ongeveer 14 dagen. Dus eisprong = volgende menstruatie − 14 dagen = LMP + (cycluslengte − 14). Het hoofdgetal is simpelweg dat aantal dagen vanaf je LMP (de "cyclusdag").
Het vruchtbare venster wordt dan rond de eisprong gebouwd: het opent 5 dagen ervoor (sperma kan tot ongeveer 5 dagen in de voortplantingsweg overleven) en sluit 1 dag erna (de eicel leeft ongeveer 24 uur). Datums worden in hele dagen berekend, zodat maand- en schrikkeljaarovergangen correct worden afgehandeld.
Dit gaat uit van een regelmatige cyclus en een vaste luteale fase van 14 dagen, en daarom is het een schatting, geen diagnose. Invoer buiten 21–45 dagen wordt geweigerd, en de werkelijke eisprong kan enkele dagen verschuiven, vooral bij onregelmatige cycli — volg de basale lichaamstemperatuur, het baarmoederhalsslijm of doe een ovulatietest ter bevestiging.
Voorbeelden
| Invoer | Resultaat |
|---|---|
| Laatste menstruatie 2026-01-01, 28-daagse cyclus | Eisprong ~15 jan; vruchtbaar 10–16 jan; volgende menstruatie 29 jan |
| Laatste menstruatie 2026-01-01, 32-daagse cyclus | Eisprong ~19 jan; vruchtbaar 14–20 jan; volgende menstruatie 2 feb |
Over deze rekenmachine
Deze ovulatiecalculator schat de dag waarop je het meest waarschijnlijk ovuleert op basis van de eerste dag van je laatste menstruatie (LMP) en de gemiddelde lengte van je cyclus. Omdat de luteale fase — de tijd tussen de eisprong en je volgende menstruatie — het meest constante deel van de menstruatiecyclus is en ongeveer 14 dagen duurt, wordt de eisprong geschat als je volgende verwachte menstruatie minus 14 dagen, wat gelijk is aan de LMP plus (cycluslengte − 14).
De vruchtbare periode omvat de vijf dagen vóór de eisprong tot en met de dag erna, omdat zaadcellen ongeveer vijf dagen in het voortplantingskanaal kunnen overleven, terwijl de eicel ongeveer 24 uur leeft. Geslachtsgemeenschap tijdens deze periode geeft de grootste kans op conceptie.
Dit zijn statistische schattingen, geen diagnose. De timing van de eisprong varieert tussen personen en van cyclus tot cyclus, vooral bij onregelmatige cycli. Voor een nauwkeurigere indicatie kun je je basale lichaamstemperatuur of het baarmoederhalsslijm bijhouden of een ovulatietest gebruiken, en raadpleeg een zorgverlener voor persoonlijk advies.
Veelgestelde vragen
Je bent het meest vruchtbaar in de paar dagen vóór en op de dag van de eisprong. Deze calculator markeert een vruchtbare periode van ongeveer vijf dagen vóór de eisprong tot en met de dag erna, waarbij de dag vóór en de dag van de eisprong het meest vruchtbaar zijn.
Hij geeft een schatting op basis van gemiddeld cyclusgedrag. De werkelijke eisprong kan enkele dagen verschuiven, vooral bij onregelmatige cycli, dus gebruik het als richtlijn naast lichaamssignalen of een ovulatietest.
Bij onregelmatige cycli zijn kalenderschattingen minder betrouwbaar. Het bijhouden van je basale lichaamstemperatuur of baarmoederhalsslijm, of het gebruik van ovulatietests, geeft een beter beeld van je individuele timing.
Ook bekend als
Bronnen en referenties
TG we-Calculate Editorial Team. (2026). Ovulatiecalculator [Online calculator]. TG we-Calculate. https://we-calculate.com/nl/calculator/ovulation-calculator
TG we-Calculate Editorial Team. "Ovulatiecalculator." TG we-Calculate. 2026. https://we-calculate.com/nl/calculator/ovulation-calculator.
TG we-Calculate Editorial Team, "Ovulatiecalculator," TG we-Calculate, 2026. [Online]. Available: https://we-calculate.com/nl/calculator/ovulation-calculator
@misc{wecalculate_ovulation_calculator, title = {Ovulatiecalculator}, author = {{TG we-Calculate Editorial Team}}, howpublished = {\url{https://we-calculate.com/nl/calculator/ovulation-calculator}}, year = {2026}, note = {TG we-Calculate} }
Heeft deze rekenmachine je geholpen?