Menstruatiecalculator
Voer de startdatum van je laatste menstruatie en je cyclusgegevens in om je volgende drie menstruaties en je geschatte ovulatiedag te voorspellen.
Laatst bijgewerkt: 20 juni 2026 · Medisch beoordeeld door TG we-Calculate Editorial TeamStartdatum laatste menstruatie
dagen
dagen
do 29 jan 2026 — ma 2 feb 2026
Hoe bereken je je volgende menstruatie?
Tel je gemiddelde cycluslengte op bij de startdatum van je laatste menstruatie om de volgende startdatum te vinden, en herhaal dit voor elke toekomstige cyclus. De menstruatie duurt je gebruikelijke aantal bloedingsdagen. De eisprong wordt geschat op ongeveer 14 dagen vóór het begin van de volgende menstruatie.
Formule
How this is calculated
De calculator vraagt drie gegevens: de kalenderdatum waarop je laatste menstruatie begon, je gemiddelde cycluslengte in hele dagen (de tijd tussen het begin van de ene menstruatie en het begin van de volgende, doorgaans 21–35) en je gebruikelijke bloedingsduur in hele dagen. De cycluslengte en duur worden afgekapt tot hele getallen, en de startdatum wordt gelezen als een lokale kalenderdatum zodat maand- en schrikkeljaarovergangen exact worden afgehandeld.
Om elke komende menstruatie te voorspellen telt ze de cycluslengte één keer per toekomstige cyclus bij de laatste startdatum op: de volgende start is laatsteStart + cycluslengte, de daaropvolgende is laatsteStart + 2×cycluslengte, enzovoort voor drie cycli. De einddatum van elke menstruatie is de start plus (duur − 1) dagen, omdat dag één de eerste bloedingsdag is. De eisprong wordt geschat als de start van de volgende menstruatie min 14 dagen, de aangenomen lengte van de luteale fase, die ongeveer constant blijft, zelfs wanneer de cycluslengte verschilt.
Deze kalendermethode gaat uit van regelmatige, voorspelbare cycli. Ze kan geen rekening houden met cyclusvariabiliteit, stress, ziekte, reizen, borstvoeding, perimenopauze of hormonale anticonceptie, dus de datums zijn slechts schattingen en mogen niet als anticonceptie worden gebruikt.
Voorbeelden
| Invoer | Resultaat |
|---|---|
| Laatste menstruatie 2026-01-01, 28-daagse cyclus, 5-daagse menstruatie | Volgende menstruatie 2026-01-29 tot 2026-02-02; eisprong rond 2026-01-15 |
| Laatste menstruatie 2026-01-01, 30-daagse cyclus | Volgende menstruatie begint 2026-01-31 |
| Laatste menstruatie 2026-02-10, 21-daagse cyclus | Volgende menstruatie begint 2026-03-03 |
Over deze rekenmachine
De menstruatiecalculator gebruikt de kalendermethode om te schatten wanneer je toekomstige menstruaties waarschijnlijk zullen komen. Vanaf de eerste dag van je meest recente menstruatie telt hij je gemiddelde cycluslengte één keer op voor elke komende cyclus om de volgende drie startdata te projecteren, en past je gebruikelijke bloedingsduur toe om elke einddatum te schatten.
Hij schat ook de eisprong door 14 dagen af te trekken van de volgende voorspelde menstruatiestart, omdat de luteale fase (de tijd tussen de eisprong en de volgende menstruatie) bij de meeste mensen rond de 14 dagen blijft, zelfs wanneer de cycluslengte varieert. Deze voorspellingen zijn schattingen: werkelijke cycli kunnen verschuiven door stress, ziekte, reizen, borstvoeding, perimenopauze en hormonale anticonceptie, dus behandel de data als richtlijn in plaats van een garantie en nooit als een vorm van anticonceptie.
Veelgestelde vragen
Hij is het nauwkeurigst wanneer je cycli regelmatig zijn. Als je cycluslengte sterk varieert, zijn de voorspelde data ruwe schattingen en kunnen ze enkele dagen afwijken.
De eisprong wordt geschat op ongeveer 14 dagen vóór de start van je volgende menstruatie, aangezien de luteale fase doorgaans ongeveer 14 dagen duurt, ongeacht de totale cycluslengte.
Nee. Kalendervoorspellingen zijn geen betrouwbare anticonceptie omdat de timing van de eisprong kan verschuiven. Gebruik een bewezen anticonceptiemethode als je een zwangerschap wilt voorkomen.
Ook bekend als
Bronnen en referenties
TG we-Calculate Editorial Team. (2026). Menstruatiecalculator [Online calculator]. TG we-Calculate. https://we-calculate.com/nl/calculator/period-calculator
TG we-Calculate Editorial Team. "Menstruatiecalculator." TG we-Calculate. 2026. https://we-calculate.com/nl/calculator/period-calculator.
TG we-Calculate Editorial Team, "Menstruatiecalculator," TG we-Calculate, 2026. [Online]. Available: https://we-calculate.com/nl/calculator/period-calculator
@misc{wecalculate_period_calculator, title = {Menstruatiecalculator}, author = {{TG we-Calculate Editorial Team}}, howpublished = {\url{https://we-calculate.com/nl/calculator/period-calculator}}, year = {2026}, note = {TG we-Calculate} }
Heeft deze rekenmachine je geholpen?