Калькулятор овуляції
Оцініть, коли у вас настає овуляція, та свої найбільш фертильні дні за першим днем останньої менструації і вашою звичайною тривалістю циклу.
Останнє оновлення: 20 червня 2026 р. · Медичну перевірку виконав TG we-Calculate Editorial TeamFirst day of last period
днів
чт, 15 січ. 2026 р.
- 1
Luteal phase (constant)
14The time from ovulation to the next period is the most stable part of the cycle at ~14 days. - 2
Ovulation — cycle day
28 − 14 = 14 - 3
Fertile window opens
cycle day 14 − 5 = 9 - 4
Fertile window closes
cycle day 14 + 1 = 15
How is ovulation calculated?
Ovulation is estimated as your next expected period minus 14 days, which equals the first day of your last period plus your cycle length minus 14. Your fertile window runs from about five days before ovulation through the day after, when conception is most likely.
Формула
How this is calculated
Ви вводите дві речі: перший день вашої останньої менструації (LMP, календарна дата) та вашу звичайну тривалість циклу в цілих днях — кількість днів від початку однієї менструації до початку наступної, зазвичай 21–35. Калькулятор спочатку прогнозує вашу наступну менструацію, додаючи тривалість циклу до LMP. Потім він оцінює овуляцію за лютеїновою фазою, відрізком між овуляцією та наступною менструацією, який є найстабільнішою частиною циклу, приблизно 14 днів. Тож овуляція = наступна менструація − 14 днів = LMP + (тривалість циклу − 14). Головне число — це просто цей рахунок днів від вашої LMP («день циклу»).
Фертильне вікно потім будується навколо овуляції: воно відкривається за 5 днів до (сперматозоїди можуть виживати в репродуктивному тракті до приблизно 5 днів) і закривається через 1 день після (яйцеклітина живе приблизно 24 години). Дати обчислюються в цілих днях, тож переходи через місяць і високосний рік обробляються коректно.
Це припускає регулярний цикл і фіксовану 14-денну лютеїнову фазу, тому це оцінка, а не діагноз. Вхідні дані поза межами 21–45 днів відхиляються, а реальна овуляція може зміщуватися на кілька днів, особливо за нерегулярних циклів — відстежуйте базальну температуру тіла, цервікальний слиз або тест на овуляцію для підтвердження.
Приклади
| Ввід | Результат |
|---|---|
| Last period 2026-01-01, 28-day cycle | Ovulation ~Jan 15; fertile Jan 10–16; next period Jan 29 |
| Last period 2026-01-01, 32-day cycle | Ovulation ~Jan 19; fertile Jan 14–20; next period Feb 2 |
Про цей калькулятор
Цей калькулятор овуляції оцінює день, коли ви найімовірніше овулюєте, на основі першого дня останньої менструації (ПДМ) та середньої тривалості вашого циклу. Оскільки лютеїнова фаза — час між овуляцією та наступною менструацією — є найбільш сталою частиною менструального циклу і триває близько 14 днів, овуляція оцінюється як ваша передбачувана наступна менструація мінус 14 днів, що дорівнює ПДМ плюс (тривалість циклу − 14).
Фертильне вікно охоплює п'ять днів до овуляції включно з днем після неї, оскільки сперматозоїди можуть зберігати життєздатність у репродуктивних шляхах до приблизно п'яти днів, тоді як яйцеклітина живе близько 24 годин. Статеві контакти протягом цього вікна дають найкращі шанси на зачаття.
Це статистичні оцінки, а не діагноз. Час овуляції відрізняється між людьми та від циклу до циклу, особливо за нерегулярних циклів. Для точнішого визначення відстежуйте базальну температуру тіла, цервікальний слиз або користуйтеся тестом на овуляцію, а для персональних порад зверніться до медичного фахівця.
Поширені запитання
Ви найбільш фертильні у кілька днів перед овуляцією і в день овуляції. Цей калькулятор позначає фертильне вікно приблизно від п'яти днів до овуляції до дня після неї, причому день перед овуляцією і день овуляції є найбільш фертильними.
Він дає оцінку на основі середньої поведінки циклу. Реальна овуляція може зміститися на кілька днів, особливо за нерегулярних циклів, тож використовуйте його як орієнтир поряд з ознаками тіла або тестом на овуляцію.
За нерегулярних циклів календарні оцінки менш надійні. Відстеження базальної температури тіла, цервікального слизу або використання тестів на овуляцію дає краще уявлення про ваш індивідуальний час.
Також відомий як
Джерела та посилання
TG we-Calculate Editorial Team. (2026). Калькулятор овуляції [Online calculator]. TG we-Calculate. https://we-calculate.com/uk/calculator/ovulation-calculator
TG we-Calculate Editorial Team. "Калькулятор овуляції." TG we-Calculate. 2026. https://we-calculate.com/uk/calculator/ovulation-calculator.
TG we-Calculate Editorial Team, "Калькулятор овуляції," TG we-Calculate, 2026. [Online]. Available: https://we-calculate.com/uk/calculator/ovulation-calculator
@misc{wecalculate_ovulation_calculator, title = {Калькулятор овуляції}, author = {{TG we-Calculate Editorial Team}}, howpublished = {\url{https://we-calculate.com/uk/calculator/ovulation-calculator}}, year = {2026}, note = {TG we-Calculate} }
Чи допоміг вам цей калькулятор?