Kalkulatur tal-Piż Ideali
Stima l-piż ideali tal-ġisem tiegħek mill-għoli tiegħek bl-użu tal-formula ta' Devine.
Sess
cm
- 1
Height in inches
175 ÷ 2.54 = 68.8976 - 2
Inches above 5 ft (60 in)
max(0, 68.8976 − 60) = 8.8976Only height above 5 feet contributes additional weight in the Devine formula. - 3
Piż ideali tal-ġisem
50 + 2.3 × 8.8976 = 70.5
Formula
How this is calculated
Il-kalkulatur jieħu żewġ dħuliet: is-sess tiegħek u l-għoli tiegħek. L-għoli jiddaħħal f'ċentimetri u l-ewwel jiġi konvertit f'pulzieri billi jiġi diviż b'2.54 (id-definizzjoni eżatta ta' pulzier għal ċentimetru). Il-formula Devine hija ankrata fl-għoli ta' 5 piedi, jew 60 pulzier, għalhekk biss il-pulzieri 'l fuq minn dik il-linja bażi jgħoddu — kwalunkwe għoli ta' 60 pulzier jew inqas juża l-piż bażiku waħdu.
Minn hemm iżżid 2.3 kg ta' piż ideali tal-ġisem għal kull pulzier sħiħ 'l fuq minn 5 piedi. Il-linja bażi tat-tluq tvarja skont is-sess: 50 kg għall-irġiel u 45.5 kg għan-nisa, li tirrifletti differenzi medji fil-bini. Iċ-ċifra ideali waħda tiġi rrappurtata f'kilogrammi.
Għaliex numru wieħed rarament jaqbel ma' kulħadd, l-għodda tidderiva wkoll faxxa aċċettabbli billi tieħu ±10% ta' dak il-piż ideali, murija bħala limitu inferjuri u superjuri. Il-formula tuża biss l-għoli u s-sess — tinjora l-età, id-daqs tal-qafas, il-massa muskolari, u l-kompożizzjoni tal-ġisem, għalhekk hija stima ta' referenza klinika aktar milli mira personali ta' piż.
Eżempji
| Input | Riżultat |
|---|---|
| Raġel, 175 cm | Madwar 70.5 kg piż ideali |
Dwar dan il-kalkulatur
Kalkulatriċi tal-piż ideali tistma piż tal-ġisem fil-mira li huwa assoċjat ma' saħħa tajba għall-għoli u s-sess tiegħek. Minflok ma tagħżel mira arbitrarja mill-miżien, tagħtik punt ta' referenza bbażat fuq l-evidenza li t-tobba u d-dietisti ilhom jużaw għal għexieren ta' snin, speċjalment bħala kontroll rapidu u għad-dożaġġ tal-mediċini.
Din il-kalkulatriċi tuża l-formula Devine, oriġinarjament maħluqa fl-1974 biex tgħin tikkalkula d-dożi tal-mediċini. Għall-irġiel, il-piż ideali huwa daqs 50 kg plus 2.3 kg għal kull pulzier ta' għoli aktar minn 5 piedi (60 pulzier). Għan-nisa, huwa daqs 45.5 kg plus 2.3 kg għal kull pulzier aktar minn 5 piedi. Għalhekk persuna ta' 5 piedi għoli tibda mill-figura bażi, u kull pulzier addizzjonali jżid 2.3 kg irrispettivament mis-sess.
Biex tużaha, agħżel is-sess tiegħek u daħħal l-għoli tiegħek jew f'piedi u pulzieri jew f'ċentimetri. L-għodda tikkonverti l-għoli tiegħek skont il-bżonn u tirritorna l-piż ideali Devine tiegħek, u ħafna verżjonijiet juru wkoll firxa ta' piż b'saħħitha mibnija madwaru sabiex ikollok limiti realistiċi aktar milli numru fiss wieħed.
Interpreta l-output bħala punt tan-nofs aktar milli mira eżatta li trid tilħaq. Piżijiet b'saħħithom reali jkopru faxxa ta' diversi kilogrammi madwar il-figura Devine, u li tkun ftit aktar jew inqas minnha huwa perfettament normali. Qabbel ir-riżultat mal-piż attwali tiegħek biex tara bejn wieħed u ieħor kemm int 'il bogħod minn firxa b'saħħitha tipika.
Ftakar fil-limiti tal-formula. Devine tinjora l-età, id-daqs tal-għadam u l-kompożizzjoni tal-ġisem, u tagħti ftit inqas piż lil nies qosra ħafna u tista' tinqara baxxa għal binjiet muskolari. M'għandha wkoll ebda dħul għal muskoli kontra xaħam, għalhekk atleta jista' jkun aktar mill-piż Devine tiegħu filwaqt li jkun magħrun ħafna. Użaha flimkien mal-BMI, il-kejl tal-qadd u stil ta' ħajja b'saħħtu aktar milli bħala regola stretta, u kkonsulta professjonist qabel ma tistabbilixxi miri aggressivi tal-piż.
Mistoqsijiet frekwenti
Tuża l-formula Devine mill-1974. L-irġiel jibdew minn 50 kg u n-nisa minn 45.5 kg għal għoli ta' 5 piedi, imbagħad iżidu 2.3 kg għal kull pulzier aktar minn dak. Hija waħda mill-aktar metodi ċċitati b'mod wiesa' u għadha tintuża għal xi dożaġġ tal-mediċini.
Le. Il-figura Devine hija punt tan-nofs ta' referenza wieħed, mhux mira stretta. Il-piż b'saħħtu realistikament ikopri firxa ta' diversi kilogrammi madwaru, u fatturi bħall-massa muskolari u d-daqs tal-għadam ifissru li ħafna nies huma b'saħħithom ftit aktar jew inqas mill-valur ikkalkulat.
L-irġiel ġeneralment iġorru aktar massa muskolari u tal-għadam min-nisa tal-istess għoli, għalhekk il-formula Devine tistabbilixxi l-bażi maskili 4.5 kg ogħla (50 kg kontra 45.5 kg). Iż-żieda għal kull pulzier ta' 2.3 kg hija l-istess għaż-żewġ sessi.
Le. Il-formula Devine tuża biss l-għoli u s-sess, għalhekk ma taġġustax għal binja kbira jew żgħira, l-età, jew kemm mill-piż tiegħek huwa muskoli kontra xaħam. Atleti muskolari b'mod partikolari jistgħu jaqbżu l-piż ideali tagħhom filwaqt li jkunu magħruna u b'saħħithom ħafna.
Il-piż ideali jagħtik piż wieħed fil-mira f'kilogrammi għall-għoli tiegħek, filwaqt li l-BMI jagħti proporzjon li jaqbel ma' faxxa b'saħħitha (18.5 sa 24.9). Għandhom tendenza li jaqblu, iżda l-BMI jiddefinixxi firxa filwaqt li Devine jirritorna numru wieħed; l-użu tat-tnejn jagħti stampa aktar sħiħa.
Magħruf ukoll bħala
Sorsi u referenzi
TG we-Calculate Editorial Team. (2026). Kalkulatur tal-Piż Ideali [Online calculator]. TG we-Calculate. https://we-calculate.com/mt/calculator/ideal-weight-calculator
TG we-Calculate Editorial Team. "Kalkulatur tal-Piż Ideali." TG we-Calculate. 2026. https://we-calculate.com/mt/calculator/ideal-weight-calculator.
TG we-Calculate Editorial Team, "Kalkulatur tal-Piż Ideali," TG we-Calculate, 2026. [Online]. Available: https://we-calculate.com/mt/calculator/ideal-weight-calculator
@misc{wecalculate_ideal_weight_calculator, title = {Kalkulatur tal-Piż Ideali}, author = {{TG we-Calculate Editorial Team}}, howpublished = {\url{https://we-calculate.com/mt/calculator/ideal-weight-calculator}}, year = {2026}, note = {TG we-Calculate} }
Dan il-kalkulatur għenek?