Calculator ideaal gewicht
Schat je ideale lichaamsgewicht op basis van je lengte met de Devine-formule.
Geslacht
cm
- 1
Height in inches
175 ÷ 2.54 = 68,8976 - 2
Inches above 5 ft (60 in)
max(0, 68,8976 − 60) = 8,8976Only height above 5 feet contributes additional weight in the Devine formula. - 3
Ideaal lichaamsgewicht
50 + 2.3 × 8,8976 = 70,5
Formule
How this is calculated
De calculator vraagt twee gegevens: je geslacht en je lengte. De lengte wordt ingevoerd in centimeter en eerst omgezet naar inches door te delen door 2,54 (de exacte definitie van inch naar centimeter). De Devine-formule is verankerd op een lengte van 5 voet, oftewel 60 inch, dus alleen de inches boven die basislijn tellen mee — elke lengte van 60 inch of minder gebruikt alleen het basisgewicht.
Van daaruit telt ze 2,3 kg ideaal lichaamsgewicht toe voor elke volle inch boven 5 voet. De startbasislijn verschilt per geslacht: 50 kg voor mannen en 45,5 kg voor vrouwen, wat de gemiddelde verschillen in bouw weerspiegelt. Het enkele ideale cijfer wordt in kilogram weergegeven.
Omdat één getal zelden voor iedereen past, leidt de tool ook een aanvaardbare bandbreedte af door ±10% van dat ideale gewicht te nemen, getoond als een onder- en bovengrens. De formule gebruikt alleen lengte en geslacht — ze negeert leeftijd, lichaamsbouw, spiermassa en lichaamssamenstelling, dus het is een klinische referentieschatting in plaats van een persoonlijk gewichtsdoel.
Voorbeelden
| Invoer | Resultaat |
|---|---|
| Man, 175 cm | Ongeveer 70,5 kg ideaal gewicht |
Over deze rekenmachine
Een ideaalgewichtcalculator schat een streefgewicht dat geassocieerd wordt met een goede gezondheid voor jouw lengte en geslacht. In plaats van een willekeurig doel van de weegschaal te kiezen, geeft het je een op bewijs gebaseerd referentiepunt dat artsen en diëtisten al decennialang gebruiken, vooral als snelle controle en voor het doseren van medicatie.
Deze calculator gebruikt de Devine-formule, oorspronkelijk in 1974 gemaakt om geneesmiddeldoseringen te helpen berekenen. Voor mannen is het ideaalgewicht gelijk aan 50 kg plus 2,3 kg voor elke inch lengte boven 5 voet (60 inch). Voor vrouwen is het gelijk aan 45,5 kg plus 2,3 kg per inch boven 5 voet. Dus een persoon van 5 voet lang begint bij het basiscijfer en elke extra inch voegt 2,3 kg toe, ongeacht het geslacht.
Om de tool te gebruiken, selecteer je je geslacht en voer je je lengte in, in voet en inches of in centimeters. De tool zet je lengte indien nodig om en geeft je Devine-ideaalgewicht terug, en veel versies tonen ook een gezond gewichtsbereik rond dat cijfer, zodat je realistische grenzen hebt in plaats van één vast getal.
Interpreteer de uitkomst als een middelpunt in plaats van een exact te bereiken doel. Echt gezonde gewichten beslaan een band van enkele kilogrammen rond het Devine-cijfer, en er iets boven of onder zitten is volkomen normaal. Vergelijk het resultaat met je huidige gewicht om ruwweg in te schatten hoe ver je van een typisch gezond bereik verwijderd bent.
Onthoud de beperkingen van de formule. Devine negeert leeftijd, lichaamsbouw en lichaamssamenstelling, en weegt zeer kleine mensen lichtjes te laag en kan laag uitvallen voor gespierde bouwen. Het heeft ook geen invoer voor spier versus vet, dus een atleet kan boven zijn Devine-gewicht zitten terwijl hij extreem slank is. Gebruik het naast de BMI, de buikomtrek en een gezonde leefstijl in plaats van als een strikte regel, en raadpleeg een professional voordat je agressieve gewichtsdoelen stelt.
Veelgestelde vragen
Het gebruikt de Devine-formule uit 1974. Mannen beginnen bij 50 kg en vrouwen bij 45,5 kg voor een lengte van 5 voet, en voegen vervolgens 2,3 kg toe voor elke inch daarboven. Het is een van de meest geciteerde methoden en wordt nog steeds gebruikt voor sommige medicatiedoseringen.
Nee. Het Devine-cijfer is een enkel referentiemiddelpunt, geen strikt doel. Een gezond gewicht beslaat realistisch gezien een bereik van enkele kilogrammen daaromheen, en factoren zoals spiermassa en lichaamsbouw betekenen dat veel mensen gezond zijn net boven of onder de berekende waarde.
Mannen dragen over het algemeen meer spier- en botmassa dan vrouwen van dezelfde lengte, dus de Devine-formule stelt de mannelijke basislijn 4,5 kg hoger in (50 kg versus 45,5 kg). De toename van 2,3 kg per inch is voor beide geslachten hetzelfde.
Nee. De Devine-formule gebruikt alleen lengte en geslacht, dus past niet aan voor een grote of kleine lichaamsbouw, leeftijd, of hoeveel van je gewicht spier versus vet is. Vooral gespierde atleten kunnen hun ideaalgewicht overschrijden terwijl ze zeer slank en gezond zijn.
Het ideaalgewicht geeft je één streefgewicht in kilogram voor je lengte, terwijl de BMI een verhouding geeft die overeenkomt met een gezonde band (18,5 tot 24,9). Ze stemmen doorgaans overeen, maar de BMI definieert een bereik terwijl Devine één getal teruggeeft; beide gebruiken geeft een vollediger beeld.
Ook bekend als
Bronnen en referenties
TG we-Calculate Editorial Team. (2026). Calculator ideaal gewicht [Online calculator]. TG we-Calculate. https://we-calculate.com/nl/calculator/ideal-weight-calculator
TG we-Calculate Editorial Team. "Calculator ideaal gewicht." TG we-Calculate. 2026. https://we-calculate.com/nl/calculator/ideal-weight-calculator.
TG we-Calculate Editorial Team, "Calculator ideaal gewicht," TG we-Calculate, 2026. [Online]. Available: https://we-calculate.com/nl/calculator/ideal-weight-calculator
@misc{wecalculate_ideal_weight_calculator, title = {Calculator ideaal gewicht}, author = {{TG we-Calculate Editorial Team}}, howpublished = {\url{https://we-calculate.com/nl/calculator/ideal-weight-calculator}}, year = {2026}, note = {TG we-Calculate} }
Heeft deze rekenmachine je geholpen?