Áireamhán Meáchain Idéalaigh
Déan meastachán ar do mheáchan coirp idéalach ó d'airde trí úsáid a bhaint as foirmle Devine.
Gnéas
cm
- 1
Height in inches
175 ÷ 2.54 = 68.8976 - 2
Inches above 5 ft (60 in)
max(0, 68.8976 − 60) = 8.8976Only height above 5 feet contributes additional weight in the Devine formula. - 3
Meáchan coirp idéalach
50 + 2.3 × 8.8976 = 70.5
Foirmle
How this is calculated
Tógann an t-áireamhán dhá ionchur: do ghnéas agus d'airde. Iontráiltear an airde i gceintiméadair agus tiontaítear í ar dtús go horlaí trí roinnt ar 2.54 (an sainmhíniú cruinn orlach-go-ceintiméadar). Tá an fhoirmle Devine ancaire ag airde 5 troithe, nó 60 orlach, mar sin ní bhaineann ach na horlaí os cionn an bhonnlíne sin — úsáideann aon airde 60 orlach nó níos lú an meáchan bonnlíne amháin.
Uaidh sin cuireann sé 2.3 kg de mheáchan coirp idéalach le gach orlach iomlán os cionn 5 troithe. Tá an bhonnlíne tosaigh difriúil de réir gnéis: 50 kg d'fhir agus 45.5 kg do mhná, ag léiriú difríochtaí meánacha i ndéanamh an choirp. Tuairiscítear an figiúr idéalach aonair i gciligraim.
Toisc nach n-oireann uimhir amháin do gach duine go hannamh, díorthaíonn an uirlis banda inghlactha freisin trí ±10% den mheáchan idéalach sin a thógáil, taispeánta mar theorainn íochtarach agus uachtarach. Ní úsáideann an fhoirmle ach airde agus gnéas — déanann sé neamhaird ar aois, méid an chreatlaigh, mais mhatáin, agus comhdhéanamh coirp, mar sin is meastachán tagartha cliniciúil é seachas sprioc mheáchain phearsanta.
Samplaí
| Ionchur | Toradh |
|---|---|
| Fireann, 175 cm | Thart ar 70.5 kg meáchan idéalach |
Maidir leis an áireamhán seo
Déanann áireamhán meáchain idéalach meastachán ar mheáchan coirp sprice atá bainteach le dea-shláinte do d'airde agus d'inscne. Seachas sprioc threallach a phiocadh den scála, tugann sé pointe tagartha bunaithe ar fhianaise duit a d'úsáid dochtúirí agus cothaitheoirí le blianta fada, go háirithe mar sheiceáil thapa agus le haghaidh dáileog cógais.
Úsáideann an t-áireamhán seo foirmle Devine, a cruthaíodh ar dtús i 1974 chun cabhrú le dáileoga drugaí a ríomh. D'fhir, is ionann meáchan idéalach agus 50 kg móide 2.3 kg do gach orlach airde os cionn 5 troithe (60 orlach). Do mhná, is ionann é agus 45.5 kg móide 2.3 kg in aghaidh an orlaigh os cionn 5 troithe. Mar sin tosaíonn duine 5 troithe ar airde ag an mbunfhigiúr, agus cuireann gach orlach breise 2.3 kg leis beag beann ar inscne.
Chun é a úsáid, roghnaigh d'inscne agus cuir isteach d'airde i dtroithe agus orlaí nó i gceintiméadair. Tiontaíonn an uirlis d'airde de réir mar is gá agus cuireann sí ar ais do mheáchan idéalach Devine, agus taispeánann go leor leaganacha raon meáchain sláintiúil tógtha thart air freisin ionas go mbeidh teorainneacha réalaíocha agat seachas uimhir shocair amháin.
Léirmhínigh an t-aschur mar lárphointe seachas mar sprioc chruinn nach mór a bhaint amach. Spréann meáchain shláintiúla fíora banda de roinnt cileagram timpeall fhigiúr Devine, agus tá sé an-ghnách a bheith beagán os a chionn nó faoina bhun. Cuir an toradh i gcomparáid le do mheáchan reatha chun meas a fháil go garbh ar cé chomh fada agus atá tú ó ghnáthraon sláintiúil.
Cuimhnigh ar theorainneacha na foirmle. Déanann Devine neamhaird ar aois, méid fráma agus comhdhéanamh coirp, agus déanann sé daoine an-bheaga a thearcmheáchanú beagán agus is féidir leis léamh íseal do dhéanamh matánach. Níl aon ionchur aige do matán in aghaidh saille ach an oiread, mar sin seans go suíonn lúthchleasaí os cionn a meáchan Devine agus iad an-thrua. Úsáid é in éineacht le BMI, tomhas coime agus stíl mhaireachtála shláintiúil seachas mar riail dhocht, agus téigh i gcomhairle le gairmí sula leagann tú spriocanna meáchain ionsaitheacha.
Ceisteanna coitianta
Úsáideann sé foirmle Devine ó 1974. Tosaíonn fir ag 50 kg agus mná ag 45.5 kg d'airde 5 troithe, ansin cuirtear 2.3 kg le haghaidh gach orlach os a chionn sin. Tá sé ar cheann de na modhanna is mó a luaitear agus úsáidtear fós é le haghaidh roinnt dáileog cógais.
Ní hea. Is lárphointe tagartha aonair é figiúr Devine, ní sprioc dhocht. Spréann meáchan sláintiúil go réalaíoch raon de roinnt cileagram timpeall air, agus ciallaíonn fachtóirí cosúil le mais matáin agus méid fráma go bhfuil go leor daoine sláintiúil beagán os a chionn nó faoina bhun an luach ríofa.
Iompraíonn fir de ghnáth níos mó mais matáin agus cnámh ná mná den airde céanna, mar sin socraíonn foirmle Devine an bonnlíne fhireann 4.5 kg níos airde (50 kg in aghaidh 45.5 kg). Tá an méadú in aghaidh an orlaigh de 2.3 kg mar an gcéanna don dá inscne.
Ní hea. Ní úsáideann foirmle Devine ach airde agus inscne, mar sin ní choigeartaíonn sé do fhráma mór nó beag, aois, ná cé mhéad de do mheáchan atá matán in aghaidh saille. Seans go sáraíonn lúthchleasaithe matánacha go háirithe a meáchan idéalach agus iad an-thrua agus sláintiúil.
Tugann meáchan idéalach meáchan sprice aonair duit i gcileagraim do d'airde, agus tugann BMI cóimheas a mhapálann go banda sláintiúil (18.5 go 24.9). Bíonn claonadh acu aontú, ach sainíonn BMI raon agus filleann Devine uimhir amháin; tugann úsáid an dá cheann pictiúr níos iomláine.
Ar a dtugtar freisin
Foinsí agus tagairtí
TG we-Calculate Editorial Team. (2026). Áireamhán Meáchain Idéalaigh [Online calculator]. TG we-Calculate. https://we-calculate.com/ga/calculator/ideal-weight-calculator
TG we-Calculate Editorial Team. "Áireamhán Meáchain Idéalaigh." TG we-Calculate. 2026. https://we-calculate.com/ga/calculator/ideal-weight-calculator.
TG we-Calculate Editorial Team, "Áireamhán Meáchain Idéalaigh," TG we-Calculate, 2026. [Online]. Available: https://we-calculate.com/ga/calculator/ideal-weight-calculator
@misc{wecalculate_ideal_weight_calculator, title = {Áireamhán Meáchain Idéalaigh}, author = {{TG we-Calculate Editorial Team}}, howpublished = {\url{https://we-calculate.com/ga/calculator/ideal-weight-calculator}}, year = {2026}, note = {TG we-Calculate} }
Ar chabhraigh an t-áireamhán seo leat?