Santé et forme

Calculez votre indice de masse corporelle (IMC) à partir de votre taille et de votre poids, avec la catégorie de poids de l'OMS.

Estimez votre pourcentage de masse grasse avec la méthode des circonférences de l'US Navy à partir des mesures du cou, de la taille, des hanches et de la stature en centimètres.

Calculez vos besoins caloriques quotidiens (DEJ) avec l'équation de Mifflin-St Jeor et obtenez des objectifs caloriques pour perdre, maintenir ou prendre du poids.

Découvrez de combien de semaines et de jours vous êtes enceinte à partir de vos dernières règles (DDR), avec le trimestre, la date prévue d'accouchement et les jours restants.

Calculez votre fréquence cardiaque maximale et les cinq zones d'entraînement en battements par minute à partir de votre âge, pour des séances de cardio plus intelligentes.

Trouvez votre poids corporel idéal en kilogrammes à partir de votre taille et de votre sexe avec la formule de Devine, largement utilisée, et une plage de référence saine.

Estimez votre répétition maximale (1RM) à partir d'une série à l'aide de la formule d'Epley, ainsi qu'un tableau de pourcentages de charges d'entraînement (95 %–70 %) avec leurs plages de répétitions cibles.

Estimez votre jour d'ovulation et votre fenêtre de fertilité à partir de vos dernières règles et de la durée de votre cycle, ainsi que la date prévue de vos prochaines règles. Calculateur gratuit d'ovulation et de fertilité.

Suivez votre grossesse semaine après semaine. Saisissez vos dernières règles pour connaître votre âge gestationnel actuel, votre trimestre, votre date prévue d'accouchement et l'avancement de votre grossesse.

Estimez votre date prévue d'accouchement avec la règle de Naegele à partir de vos dernières règles et de la durée de votre cycle. Consultez l'âge gestationnel, le trimestre et la date de conception.

Calculez votre rapport taille-hanches (RTH) et voyez votre catégorie de risque pour la santé selon les seuils de l'Organisation mondiale de la santé pour les hommes et les femmes.

Estimez la quantité d'eau que vous devriez boire chaque jour selon votre poids corporel et votre activité physique quotidienne, exprimée en litres, millilitres et verres.

Estimez votre métabolisme de base (MB) et vos besoins caloriques quotidiens à l'aide de l'équation de Mifflin-St Jeor.

Calculez la surface corporelle (SC) en mètres carrés à partir de la taille et du poids à l'aide de la formule de Mosteller, simple et précise.

Calculez l'objectif calorique journalier dont vous avez besoin pour perdre du poids. Saisissez vos calories de maintien (DEJT) et un objectif hebdomadaire pour obtenir un apport journalier sûr et le déficit.

Estimez les calories brûlées pendant l'exercice à l'aide des valeurs MET du Compendium des activités physiques. Choisissez une activité et saisissez votre poids et la durée.

Estimez la date à laquelle vous avez conçu à partir de vos dernières règles ou de votre date prévue d'accouchement, avec une fenêtre fertile probable de conception de quelques jours.

Estimez votre masse maigre en kilogrammes à partir de votre poids, de votre taille et de votre sexe avec la formule de Boer, ainsi qu'une masse grasse approximative.

Convertissez vos calories quotidiennes en grammes de glucides, de protéines et de lipides pour des répartitions de régime équilibré, pauvre en glucides ou riche en protéines.

Prédisez les dates de début et de fin de vos 3 prochaines règles et votre jour d'ovulation estimé à partir de vos dernières règles et de la durée moyenne de votre cycle.

Calculez votre allure de course en minutes par kilomètre, votre vitesse en km/h et votre allure au mille à partir d'une distance et d'un temps d'arrivée.

Trouvez la meilleure heure pour vous coucher ou vous réveiller à l'aide de cycles de sommeil de 90 minutes. Réveillez-vous entre les cycles, et non au milieu d'un cycle, pour vous sentir plus reposé et moins groggy.

Estimez votre dépense énergétique journalière totale (DEJT) à partir de votre MB et de votre niveau d'activité avec l'équation de Mifflin-St Jeor, avec des objectifs caloriques pour perdre du poids, le maintenir et en prendre.

Calculate the Ankle-Brachial Index (ABI) from ankle and arm systolic pressures to screen for peripheral arterial disease (PAD).

Calculate your Army Combat Fitness Test (ACFT) score for all six events and see your total out of 600.

Calculate the urine albumin-to-creatinine ratio (ACR) from a spot urine sample to assess kidney health and CKD albuminuria category.

Estimate VO₂max from the Queens College Step Test 3-minute protocol — enter your 15-second post-exercise pulse count to get your aerobic fitness category.

Calculate the Apnea-Hypopnea Index (AHI) from a sleep study and classify sleep apnea severity per AASM guidelines.

Calculate the Absolute Neutrophil Count (ANC) from a CBC differential and classify neutropenia severity.

Calculate the APRI score (AST-to-Platelet Ratio Index) to estimate the probability of liver fibrosis and cirrhosis.

Estimate your blood alcohol concentration (BAC) using the Widmark formula. Enter drinks, weight, sex and time elapsed.

Calculate your Body Adiposity Index (BAI) — an estimate of body fat percentage from hip circumference and height, requiring no scale.

Analyse your basal body temperature (BBT) reading against your follicular baseline to detect the post-ovulation thermal shift and estimate cycle phase.

Calculate Biologically Effective Dose (BED) and EQD2 for any radiation therapy fractionation schedule using the linear-quadratic model.

Estimate Basal Energy Expenditure using the revised Harris-Benedict equation with optional stress and activity factors for clinical nutrition.

Score the Brief Interview for Mental Status (BIMS), a CMS MDS 3.0 cognitive screening tool used in nursing homes — three parts, total 0–15.

Calculate your Body Roundness Index (BRI) from height and waist circumference — a shape-based body fat estimate that outperforms BMI.

Calculate body surface area (BSA) in m² using the Mosteller, Du Bois, or Haycock formula — with a side-by-side comparison of all three.

Calculate the age-adjusted Charlson Comorbidity Index (CCI) from patient age and weighted comorbid conditions. Estimates 10-year survival probability.

Estimate creatinine clearance (CrCl) and kidney function stage using the Cockcroft-Gault equation from age, sex, weight, and serum creatinine.

Look up the NIH Dietary Reference Intake (RDA/AI) for protein, fibre, vitamins, and minerals by age and sex.

Calculate your estimated due date and current pregnancy week using Naegele's rule, adjusted for your personal cycle length.

Estimate your kidney filtration rate (eGFR) using the CKD-EPI 2021 race-free equation from serum creatinine, age, and sex.

Calculate your new ELO rating and points gained or lost after a match using the standard ELO formula for win, draw, or loss.

Calculate power output, calories burned and distance for a rowing ergometer workout from your 500 m split time using the Concept2 formula.

Estimate how long EtG (ethyl glucuronide) remains detectable in urine after alcohol consumption, based on drinks consumed and time elapsed.

Calculate your daily fat intake in grams from total calories and a fat percentage target, with protein, carb, and saturated fat breakdowns.

Calculate the Front of Center (FOC) percentage for an arrow using length and balance point — essential for tuning accuracy and stability in archery.

Calculate a premature baby's corrected (adjusted) age by subtracting weeks born early from their chronological age.

Calculate the Glycemic Load (GL) of a food from its Glycemic Index (GI) and carbohydrate content per serving.

Calculate the Glucose Infusion Rate (GIR) in mg/kg/min from dextrose concentration, infusion rate, and patient weight.

Calculate the Glasgow Coma Scale score from eye, verbal, and motor responses to assess level of consciousness.

Calculate the Hepatic Steatosis Index (HSI) from ALT, AST, BMI, sex and diabetes status to screen for non-alcoholic fatty liver disease.

Calculate ICC(1,1) or ICC(1,k) from one-way ANOVA mean squares to assess inter-rater or test-retest reliability, plus SEM and MDC₉₅.

Calculate the validated ICH Score (0–6) from GCS, hemorrhage volume, IVH, location and age to estimate 30-day mortality risk.

Calculate the International Normalized Ratio (INR) from PT, mean normal PT, and ISI — with therapeutic range interpretation for warfarin monitoring.

Calculate the Injury Severity Score (ISS) from AIS region scores to classify trauma severity from minor to unsurvivable.

Estimate LDL cholesterol from Total Cholesterol, HDL and Triglycerides using the Friedewald equation (mg/dL or mmol/L).

Calculate the MCA-PSV Multiple of Median (MoM) for fetal anemia screening using the Mari 2000 formula. For use with specialist guidance.

Convert any opioid dose to morphine milligram equivalents (MME/day) using CDC 2022 conversion factors.

Calculate the Neutrophil-to-Lymphocyte Ratio (NLR) from CBC counts — a rapid blood-test marker for systemic inflammation.

Calculate NNT, NNH, ARR, RRR, Relative Risk and Odds Ratio from control and experimental event rates.

Calculate the real-world noise reduction and protected dBA level from a hearing protector's NRR rating, using NIOSH or EPA methods.

Interpret a post-void residual (PVR) bladder scan — residual fraction, estimated capacity, and clinical severity category.

Calculate the Physiological Strain Index (PSI) from core body temperature and heart rate to quantify heat stress during exercise or occupational heat exposure.

Calculate the heart-rate-corrected QT interval (QTc) using Bazett, Fridericia, Framingham or Hodges formula — with prolongation risk interpretation.

Calculate your Resting Metabolic Rate (RMR) and TDEE using Mifflin-St Jeor or Katch-McArdle — choose based on whether you know your body fat %.

Calculate your bone density T-Score from a DXA scan BMD (g/cm²) and get a WHO classification: normal, osteopenia, or osteoporosis.

Calculate the IV Alteplase (tPA) dose for acute ischemic stroke: total dose, IV bolus, and 60-minute infusion by patient weight.

Calculate the Urea Reduction Ratio (URR) from pre- and post-dialysis BUN values to assess haemodialysis adequacy against the KDOQI ≥ 65 % target.

Calculate wound area reduction (WAR%) from initial and current wound dimensions to track healing progress and apply the validated 4-week 40% threshold.